Katrin Knauth

Katrin Knauth

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Über

Katrin Knauth unterrichtet seit 2011 Yoga und Meditation in und außerhalb von Berlin. Ihre Yogareise hat vor mehr als 20 Jahren während eines längeren Vietnam-Aufenthalts begonnen.

Ihre große Leidenschaft gilt dem Yin Yoga. Katrin liebt die Kraft der Stille, den meditativen Aspekt und die tiefe, innere Erfahrung, die das Yin Yoga ermöglicht. Sie hat das große Glück, immer wieder von wunderbaren Lehrern zu lernen. Zu ihren Haupteinflüssen zählen Sarah & Ty Powers, Bernie Clark, Josh Summers, Jo Phee, Cyndi Lee und Tias Little, bei denen sie zahlreiche Yin Yoga und Meditations-Trainings absolviert hat. Dieses Wissen gibt sie in ihren Stunden und Ausbildungen weiter. Katrins Unterricht ist von Herzlichkeit und Klarheit geprägt.

Katrin ist Mutter von zwei wunderbaren Töchtern und liebt es, in der Natur zu sein, zu wandern, zu reisen und sich in Bücher zu vertiefen. Als großer Asien-Fan gilt ihr Interesse besonders den fernöstlichen Kulturen und Traditionen. Sie beschäftigt sich ausgiebig mit Meditation und hat ein fünfjähriges Einzelcoaching in der TCM absolviert.

https://www.yogaelements.de | https://www.facebook.com/YinYogaKatrinKnauth | https://www.instagram.com/katrin_knauth/

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Katrin Knauth
Eine Sequenz um entspannter, ruhiger und tiefer in den Schlaf zu finden. Stimme dich auf die Nachtruhe ein mit dieser sanften Einheit lang gehaltener Dehnungen, von stehenden und knienden zu liegenden Haltungen.
Katrin Knauth
In dieser Praxis werden einzelne Körperteile durch Anspannen und Entspannen gescannt. Diese Praxis kann komplett in Rückenlage durchgeführt werden.
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
In dieser Sequenz werden Dankbarkeit und Selbstversorgung kultiviert, sowie die Balance zwischen Geben und Nehmen. Milz- und Magen-Meridian werden stimuliert.
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
Diese Praxis rund um das Element Metal befasst sich mit den Themen annehmen, loslassen und trennen. Dickdarm und Lungenmeridian stimuliert.
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
Diese Praxis legt Fokus auf Herz, Schultern, Arme & Hände. Eine Einladung unser inneres Feuer zu nähren und mit Leidenschaft zu explorieren.
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
Diese Praxis unterstützt deine Kreativität und den Aspekt des Sehens. Die Holz Energie steht für die Frühlingszeit - Wachsen, Blühen und Neugier.
Yin & Traditionelle Chinesische Medizin
Diese Sequenz ist ein Wechselspiel zwischen symmetrischen und asymmetrischen Posen mit Fokus auf den Aspekt der Weisheit. Die Praxis dient zur Erfrischung, wie ein kleiner Reset.
Katrin Knauth
In dieser Meditation kultivieren wir die Qualität der Akzeptanz. Unsere Hände sind der Landeplatz, sollten unsere Gedanken abtriften.
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Wir beginnen in dieser Praxis an den Füßen und arbeiten uns hoch zum Nacken. Der Blasenmeridian Rückwertige Faszienbahnen werden stimuliert.
Katrin Knauth
Diese Praxis ist eine Ermutigung den Erlebnissen während deiner Meditation freundlich und liebevoll zu begegnen.
Katrin Knauth
Eine kurze Yin Sequenz zum einschlafen, die auch gut um im Bett ausgeführt werden kann.
Katrin Knauth
In dieser Meditation kultivierst du Vertrauen in deine Intuition, eine Qualität die dich in deinen Entscheidungen unterstützen kann.
Katrin Knauth
In dieser Praxis wird durch Rückbeugen das Bindegewebe der Körpervorderseite stimuliert.
Yin Yoga für Anfänger
Nimm dir in dieser Sequenz Zeit, um klassische Yin Posen im Sitzen, Liegen und in der Vorbeuge zu erkunden.
Katrin Knauth
Diese Meditation lädt dich dazu ein, den nächsten paar Minuten mit einer kindlichen Neugier zu begegnen.
Yin Yoga für Anfänger
Mit Fokus auf die Hüften unterstützt dich diese Sequenz dabei, deinen Bewegungsradius zu vergrößern oder zu halten.

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