Yin Organe Serie
1 Staffeln . 5 Folgen

Diese Yin Yoga Serie nimmt Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um dich und deine Organe zu unterstützen. Mit jeweils einer Praxis für Leber, Herz, Lunge, Milz & Niere bist du rundum versorgt.

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Leber (Vorschau)

Diese Yin Yoga Serie nimmt Wissen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), um dich und deine Organe zu unterstützen. Mit jeweils einer Praxis für Leber, Herz, Lunge, Milz & Niere bist du rundum versorgt.

Lehrer: Katrin Knauth
Folgen 1
29 mins
Mit dieser Praxis unterstützt du die Leber, dessen primäre Funktion in der TCM es ist, dein Chi oder deine Energie in den freien Fluss zu bekommen.
Folgen 2
30 mins
Das Herz wird in der TCM als Kaiserin bezeichnet, da unsere Emotionen hindurchfließen. Die Herzensemotion ist die Freude – diese Praxis lässt dich erkunden, was Freude für dich bedeutet.
Folgen 3
30 mins
Mit jeder Einatmung nehmen wir über die Lunge neue Lebensenergie in den Körper auf. Das Partner oder Yang Organ ist der Dickdarm. Gemeinsam sind sie für die Qualitäten des Loslassens & Annehmens zuständig, Qualitäten die in dieser Praxis gestärkt werden.
Folgen 4
29 mins
Diese Praxis beschäftigt sich mit dem Thema der Selbstversorgung. Die Milz arbeitet gemeinsam mit dem Magen. Sie stehen für die Mitte, Nahrung und Energieversorgung.
Folgen 5
30 mins
Diese Praxis lädt dich dazu ein nach innen zu lauschen und auf deinen Atem zu hören. Die Nieren speichern in der TCM die Jing Essenz, unser Fundament oder Konstitution.