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Tag 3: Vereinfache und ermächtige
Janet Stone
7 Tage Bali-Auszeit: Erwecke deinen Glückszustand

Staffeln 1: E3
Vinyasa
Level 2 - 3
51 mins

Tag drei des 7-Tage-Retreats konzentriert sich darauf, unseren Geist zu beruhigen. Dieser Fokus hilft uns, Kraft aufzubauen und ermächtigt unseren Verstand, unser Herz und unseren Körper dazu, eine Einheit zu bilden. In dieser Sequenz bauen wir auf die interne Stärke, um unseren Tag oder den jetzigen Moment simpler zu gestalten, und wir kreieren Armbalancen mit Hilfe der Kraft der Stille.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Janet Stone
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
Untertitel: Englisch
Tag 4: Stärke und Länge Video
7 Tage Bali-Auszeit: Erwecke deinen Glückszustand
Hatha Level 2 - 3 S1:E4 45 mins
Tag 5: Shiva, Shakti: vollkommen werden Video
7 Tage Bali-Auszeit: Erwecke deinen Glückszustand
Hatha Level 2 - 3 S1:E5 42 mins
Tag 6: Anmut in Bewegung Video
7 Tage Bali-Auszeit: Erwecke deinen Glückszustand
Vinyasa Level 2 - 3 S1:E6 39 mins
Länge gewinnen Video
Yoga zum Sonnenaufgang
Hatha Level 1 - 2 S1:E6 34 mins
Manipura Chakra - Yoga der Leidenschaft Video
Chakra Yoga
Hatha Level 1 - 2 S1:E4 27 mins
Nee, kenn ich schon Video
Yoga für alle ab 40
Hatha Level 1 - 2 S1:E5 32 mins
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