Kräftige die Grundlage
Genieße diese Klasse, die dich durch eine sanft ablaufende Sequenz führt, die deinen Geist weckt und deine innere Stabilität für größere Balance und Ausdauer verbessern wird. Diese Bauchmuskel-Sequenz beginnt mit Drehungen und schließt mit Hüftöffnern, die Probleme mit Knien, Gelenken und im Lendenwirbelbereich vermeiden, und Stress und Sorgen erleichtern helfen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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