Kräftige die Grundlage
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Genieße diese Klasse, die dich durch eine sanft ablaufende Sequenz führt, die deinen Geist weckt und deine innere Stabilität für größere Balance und Ausdauer verbessern wird. Diese Bauchmuskel-Sequenz beginnt mit Drehungen und schließt mit Hüftöffnern, die Probleme mit Knien, Gelenken und im Lendenwirbelbereich vermeiden, und Stress und Sorgen erleichtern helfen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Rodney Yee
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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