Genieße diese Klasse, die dich durch eine sanft ablaufende Sequenz führt, die deinen Geist weckt und deine innere Stabilität für größere Balance und Ausdauer verbessern wird. Diese Bauchmuskel-Sequenz beginnt mit Drehungen und schließt mit Hüftöffnern, die Probleme mit Knien, Gelenken und im Lendenwirbelbereich vermeiden, und Stress und Sorgen erleichtern helfen.

Hilfsmittel: keine

Lehrer: Rodney Yee
Audio-Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch
Untertitel: Englisch