Únete al maestro de Yoga Rodney Yee mientras te guía a través de una fluida secuencia de posturas, estructurada para despertar tu espíritu e incrementar la estabilidad de la zona abdominal y así lograr un mayor equilibrio y resistencia. Esta secuencia abdominal se inicia con torsiones que ayudan a nutrir y masajear la espalda, lo cual estimula la circulación y tiene un efecto desintoxicante en los órganos internos. Finaliza con aperturas de caderas que te ayudarán a evitar problemas en espalda baja, rodillas y articulaciones, además de liberar estrés y ansiedad.
Profesor:
Rodney Yee
Idiomas del audio:
Español,
Inglés,
Alemán,
Francés
Subtítulos:
Inglés
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