Schulterschmeichler für Yogalehrer
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Diese Einheit ist für Yogalehrerinnen und -lehrer geeignet, die ihre Schultern stärken und stabilisieren wollen (für all die Male, bei denen man nicht aufgewärmt Übungen zeigt) und den Schulter- und Nackenbereich dehnen möchten, um Verspannungen zu lösen. Entdecke Variationen der Planke, des herabschauenden Hunds, des Delfins sowie Schulterdehnungsübungen im Sitzen.
Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Steph Schwartz
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch
Untertitel:
Englisch
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