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Furchtlos, stark und mutig
Gina Caputo
Yoga zum Sonnenaufgang

Staffeln 2: E3
Hatha
Level 1 - 2
31 mins

Furchtlosigkeit heißt nicht, keine Angst zu haben. Vielmehr lädt sie uns dazu ein, unsere Beziehung zur Angst zu ergründen. In dieser Praxis nutzen wir unsere zielgerichteten Bewegungen und die Atmung dazu, zu unseren Wurzeln (Muladhara Chakra) zurückzukehren und uns daran zu erinnern, was uns wichtig ist. Wir appellieren für ein starkes Selbstvertrauen an unsere Intuition (Manipura Chakra) und ermutigen unsere Herzen (Anahata chakra), die Komfortzonen zu verlassen. Hilfsmittel: keine

Lehrer: Gina Caputo
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch
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