El camino asequible

El camino asequible

El camino asequible


By: Gaia Staff  |  Nov. 11, 2014

La práctica del yoga, de distintos tipos de meditación, del tai chi chuan o de múltiples terapias alternativas se han extendido por Occidente en las últimas décadas. La gran mayoría de estas prácticas provienen de fondos culturales ajenos a nuestros hábitos occidentales, fondos culturales que son en gran medida desconocidos por los propios practicantes. Esto no es una descalificación, no tenemos más tiempo ni fuerzas, y nos conformamos con lo que ya hacemos porque nos sienta bien o puede aliviar nuestro dolor y hasta curar. En mi caso, practico así el tai chi chuan y es agradable y armonioso, pero no dejo de ser consciente de que es una práctica limitada.

Solo quiero señalar que tenemos por delante más posibilidades de profundizar, pues estas prácticas apuntan a caminos por los que merece la pena transitar. Apuntan a una forma de estar en el mundo, que se caracteriza por aquietar el ruido de muestra mente y de nuestros deseos para entrar en un contacto más directo y armonioso (un contacto no contaminado por la mente agitada o por el deseo) con nuestro cuerpo y con lo que nos rodea. Esta es una etapa asequible, pues basta con extender los beneficios de nuestra práctica al resto de nuestras actividades, a la vida común, paso a paso.

Avanzar hacia un contacto con una Realidad más profunda, sea la divinidad en la mística, la conciencia pura en el budismo, o el tai chi en el taoísmo, esa es otra historia, pues requiere un duro trabajo de desapego al Yo, reservado para los místicos y ascetas.Y conlleva peligros: muchos falsos maestros – decía William Law – se han dirigido hacia esa Realidad sin apartarse de sí mismos; quieren vivir para ella antes de morir para su propia naturaleza. Y la religión o la mística o el poder atribuido en las manos del Yo sirve solamente para exponer vicios de peor clase que los que existen en la naturaleza dejada a sí misma, pues el orgullo, la exaltación de uno mismo, la atribución de poderes, se hacen más graves cuando vienen disfrazados. Cuidado con los gurús.

Avancemos por el camino asequible a nuestras posibilidades, extendamos al día a día lo que sentimos en la práctica del yoga, de la meditación o el tai chi chuan e intentemos vivir sin ruido interior, ni miedo, ni codicia, la vida común.

Ángel.

Practicante de  tai chi.

 

 



Co-crea tu realidad utilizando el poder de la intención

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Es posible que sin importar la edad que tengas, cuál sea tu raza, tu nacionalidad o tu sexo te preguntes si la realidad que vives todos los días es realmente la realidad que viniste a experimentar, si la escogiste antes de venir o si la aprendiste a percibir. Desgraciadamente los seres humanos estamos acostumbrados a vivir en piloto automático ya sea que seamos conscientes o no, sentimos y actuamos de acuerdo a lo que pensamos ya que solo nos enseñan a sobrevivir con lo que tenemos, somos y hacemos. Pero, en este despertar que estamos viviendo cada vez somos más los que queremos descubrir la manera de cómo dejar de vivir en automático y empezar a co-crear nuestra realidad. Y, déjame decirte que no estoy descubriendo el hilo negro, pero la clave para lograrlo está en la intención, y debemos experimentarlo en nuestro interior.

 Te recuerdo algo esencial:

“No estás aquí para complacer a nadie, No estás aquí para impresionar a nadie, estás aquí para cumplir tu destino” – “Laura Solano”


“El poder es el ingrediente fundamental de la experiencia humana, y la elección es nuestra gran herramienta” nos dice Carolyne Myss en su serie el Poder Sagrado. Te compartimos el trailer a continuación

Continúa…

Tenemos que comprender que la clave para co-crear nuestra realidad está en nuestras emociones, en la manera en la que procesamos las experiencias, ya que la meta será hacer consciente a los sentimientos y pensamientos para lograr una realidad más positiva, constructiva y creativa. Registrando mecanismos y respuestas emocionales que funcionan en nosotros con naturalidad, que fluyan sin tener que forzarlas ni sentirlas ajenas.

 

“Cambia tus creencias limitantes para alcanzar tu máximo potencial”

Podemos empezar por lo esencial, nos han enseñado que debemos vibrar en una frecuencia alta y esta es la del amor, la empatía, la compasión y el autoestima. Pero lo que nadie nos dice, es que para lograr esta frecuencia primero debemos amarnos a nosotros mismos, y empezar a cubrir nuestras propias expectativas porque así nos conoceremos, y sabremos que nos merecemos toda la abundancia y prosperidad que hay en el Universo. Es desgastante fingir todos los días que estamos bien solo para darle gusto a los demás. El día que nos enamoremos de nosotros con tal fuerza que nada ni nadie nos mueva de nuestra frecuencia, ese día empezaremos a co-crear nuestra realidad y a lograr todo lo que nos propongamos, porque la fuerza se quedará en nuestro interior y no le daremos poder nunca más a otra persona o a una circunstancia.

Entenderemos que las situaciones son aprendizajes, y que los problemas son retos, y solo así, aprenderemos a vivir nuestras emociones de otra manera. Ya que a lo largo de nuestras vidas, nos han impuesto, o hemos adquirido creencias limitantes que es pensar negativamente sobre lo que somos, valemos, o podemos hacer. Se nos refuerzan tanto, que se convierten en parte fundamental de nuestro día a día. Estas creencias pueden ser personales, sociales o culturales, y lo único que hacen es boicotearnos ante los retos que la vida nos va presentando, ya que hemos crecido con etiquetas, juicios y críticas que le han dado fuerza a esas creencias implantándose en nuestro subconsciente y haciéndose presentes en los momentos decisivos que podrían cambiar nuestra realidad. Las creencias limitantes son tan poderosas y negativas que nos pueden paralizar, nos limitan, nos bloquean, y nos impiden ser realmente quienes somos, o conseguir realmente lo que queremos.


Te compartimos ésta clase de Carla Sánchez “Yo me quiero la aceptación de nuestro ser” de la serie Yo me amo, que puede ayudarte a determinar tu intención

Continúa…

Lo que hacen es dejarnos en nuestra zona de confort para no arriesgarnos a una consecuencia negativa. Mejor no intentarlo, a intentarlo y fallar. Seguir sobreviviendo en vez de empezar a vivir.

 

Día a día generamos una gran cantidad de pensamientos, muchos de los cuales son negativos. Aunque a menudo lo hagamos inconscientemente, por eso es importante que empecemos a ser conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos. Llenar el campo con aquellos pensamientos positivos que queremos para nosotros. Soltándolos, y permitiendo que el universo los traiga de vuelta de la mejor manera y para nuestro más alto bien, ya que solo así podremos empezar a crear nuestra realidad, con la intención y atención podremos empezar a pensar en afirmaciones positivas, visualizando lo que deseamos. Pero lo más importante, es que hagamos el esfuerzo por sentir que ya está sucediendo, que saquemos de nuestro interior esa emoción que tendremos cuando estemos viviendo eso que estamos visualizando. Siempre en tiempo presente y en primera persona. Tenemos que estar con el corazón abierto, ser pacientes y practicar todos los días para que logremos que la intención dirija nuestra mente con atención hacia algo para conseguir ese resultado.

 Te recuerdo:

“Pide, cree, visualiza y toma acción, tu vida está en tus manos” – “Laura Solano”

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