10 ideas para tener un estilo de vida más ECO y sostenible

10 ideas para tener un estilo de vida más ECO y sostenible

10 ideas para tener un estilo de vida más ECO y sostenible


Por: Gaia |  Mar. 27, 2014

Por Miriam Nolte, fundadora del blog Baby Eco Chic.


Cada vez se toma más consciencia que no podemos seguir con un consumismo loco y destructivo gastando y derrochando sin parar. Debemos buscar una forma de vida más ecológica y sostenible. ¿Qué significa esto?. Significa cuidar del medio ambiente, reducir, reutilizar, reciclar en vez de comprar nuevo y gastar menos recursos en general.

Unos pequeños cambios en los hábitos diarios de la familia pueden tener un efecto muy grande, sobre todo si todos ponemos nuestro granito de arena para cuidar del planeta. ¡TODO CUENTA Y SUMA! Es cuestión de incorporar unos hábitos fáciles (que podamos mantener en el tiempo) y sin obsesionarse demasiado con el tema, pero tomando algo de consciencia y de acción. Si nuestros hijos crecen con el buen ejemplo y ven que estamos preocupados por separar la basura, vamos conjuntamente al Punto Limpio para tirar baterías, pinturas, aceites y medicamentos, etc., apagamos los aparatos eléctricos cuando no se utilizan y les explicamos lo que está detrás, van a ser unos consumidores conscientes y responsables en el futuro.

Aquí hay una lista de 10 ideas para un estilo de vida más VERDE en familia:

  1. Cambiar las bombillas y halógenos por luces de bajo consumo. Enseñar a los niños de apagar las luces que no se utilizan.
  2. No encender el coche minutos antes de salir y apagarlo cuando estás esperando un rato. Hay muchos coches de nueva generación que ya se apagan solos cuando estás esperando en el semáforo, por ejemplo.
  3. Enseñar a los niños a ahorrar agua: cerrar el grifo cuando se cepillan los dientes y la ducha cuando se ponen el gel de ducha. No tirar de la cadena inútilmente.
  4. Dar el pecho a tu bebé. Aparte de ser precioso y muy práctico crea un vínculo muy fuerte con tu hijo. La leche materna es el mejor alimento que le puedes dar a tu bebé y evitas la basura de todos los botes y cajas de leche artificial (te ahorras un buen dinero también…).
  5. Heredar o comprar ropa de segunda mano para tus hijos. Sobre todo la ropa de bebés apenas se desgasta y vale por muy poco tiempo. Puedes comprar ropa de segunda mano a una fracción del precio normal en mercadillos. Además puedes vender o regalar la ropa usada de tus hijos que ya no utilizas, igual que ropa de embarazada. Si no tienes a nadie, puedes dejar la ropa u otras cosas de tus hijos a una ONG o alguna parroquia.
  6. Usar productos locales y de temporada, que no han viajado desde sitios muy lejanos gastando CO2 y recursos en su transporte. Comprar en la medida de lo posible fruta y verdura orgánica que no utiliza pesticidas nocivos. Cuidas del medioambiente y alimentas saludablemente a tu familia.
  7. Para la merienda: Utilizar una cantimplora para el agua para evitar generar la basura de botellas de plástico y una fiambrera para no utilizar papel de aluminio y bolsas de plástico.
  8. Comprar vasos y platos de plástico que se pueden reutilizar para las fiestas de cumpleaños de tu hijo (y otras fiestas). Por ejemplo en Ikea tienen unos estupendos. Así no tiras tanta basura en cada celebración.
  9. Muchas veces una caja de cartón vacía es el mejor regalo para tu hijo pequeño. No necesita tantos juguetes y tampoco juguetes muy elaborados. Necesita tu atención y tu tiempo más que muchos juguetes que luego no se utilizan. Si compras juguetes asegúrate de que sean de buena calidad, que estén libres de sustancias tóxicas y que aguantarán el paso del tiempo (y no acaban como basura en nada de tiempo como es el caso de muchos juguetes de baja calidad). Los puedes dejar al siguiente hijo, sobrino, hijo del vecino etc. después de utilizarlo.
  10. Reciclar los juguetes que ya no se utilizan, por ejemplo puedes hacer cuadros con piezas de puzzles o cajas decorativas hechas de lego…

Lo bueno es que todas estas medidas no sólo son ECO-lógicas, sino también ECO-nómicas y te ahorran también bastante dinero. A la vez cuidas el planeta para que lo puedan disfrutar también las generaciones que vienen.

Si quieres profundizar en el tema y tener más información e ideas para una vida más ECO en familia puedes visitar el blog de Miriam la autora de este artículo: Baby Eco Chic. Encontrarás información interesante para tomar decisiones de consumo conscientes, productos ECO y CHIC y buenas ideas para decorar la casa, actividades y manualidades con tus hijos.

Miriam Nolte es fundadora del blog Baby Eco Chic, un espacio con información y recursos para que puedas elegir de forma más consciente lo mejor para tu bebé y tu familia.



Co-crea tu realidad utilizando el poder de la intención

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Es posible que sin importar la edad que tengas, cuál sea tu raza, tu nacionalidad o tu sexo te preguntes si la realidad que vives todos los días es realmente la realidad que viniste a experimentar, si la escogiste antes de venir o si la aprendiste a percibir. Desgraciadamente los seres humanos estamos acostumbrados a vivir en piloto automático ya sea que seamos conscientes o no, sentimos y actuamos de acuerdo a lo que pensamos ya que solo nos enseñan a sobrevivir con lo que tenemos, somos y hacemos. Pero, en este despertar que estamos viviendo cada vez somos más los que queremos descubrir la manera de cómo dejar de vivir en automático y empezar a co-crear nuestra realidad. Y, déjame decirte que no estoy descubriendo el hilo negro, pero la clave para lograrlo está en la intención, y debemos experimentarlo en nuestro interior.

 Te recuerdo algo esencial:

“No estás aquí para complacer a nadie, No estás aquí para impresionar a nadie, estás aquí para cumplir tu destino” – “Laura Solano”


“El poder es el ingrediente fundamental de la experiencia humana, y la elección es nuestra gran herramienta” nos dice Carolyne Myss en su serie el Poder Sagrado. Te compartimos el trailer a continuación

Continúa…

Tenemos que comprender que la clave para co-crear nuestra realidad está en nuestras emociones, en la manera en la que procesamos las experiencias, ya que la meta será hacer consciente a los sentimientos y pensamientos para lograr una realidad más positiva, constructiva y creativa. Registrando mecanismos y respuestas emocionales que funcionan en nosotros con naturalidad, que fluyan sin tener que forzarlas ni sentirlas ajenas.

 

“Cambia tus creencias limitantes para alcanzar tu máximo potencial”

Podemos empezar por lo esencial, nos han enseñado que debemos vibrar en una frecuencia alta y esta es la del amor, la empatía, la compasión y el autoestima. Pero lo que nadie nos dice, es que para lograr esta frecuencia primero debemos amarnos a nosotros mismos, y empezar a cubrir nuestras propias expectativas porque así nos conoceremos, y sabremos que nos merecemos toda la abundancia y prosperidad que hay en el Universo. Es desgastante fingir todos los días que estamos bien solo para darle gusto a los demás. El día que nos enamoremos de nosotros con tal fuerza que nada ni nadie nos mueva de nuestra frecuencia, ese día empezaremos a co-crear nuestra realidad y a lograr todo lo que nos propongamos, porque la fuerza se quedará en nuestro interior y no le daremos poder nunca más a otra persona o a una circunstancia.

Entenderemos que las situaciones son aprendizajes, y que los problemas son retos, y solo así, aprenderemos a vivir nuestras emociones de otra manera. Ya que a lo largo de nuestras vidas, nos han impuesto, o hemos adquirido creencias limitantes que es pensar negativamente sobre lo que somos, valemos, o podemos hacer. Se nos refuerzan tanto, que se convierten en parte fundamental de nuestro día a día. Estas creencias pueden ser personales, sociales o culturales, y lo único que hacen es boicotearnos ante los retos que la vida nos va presentando, ya que hemos crecido con etiquetas, juicios y críticas que le han dado fuerza a esas creencias implantándose en nuestro subconsciente y haciéndose presentes en los momentos decisivos que podrían cambiar nuestra realidad. Las creencias limitantes son tan poderosas y negativas que nos pueden paralizar, nos limitan, nos bloquean, y nos impiden ser realmente quienes somos, o conseguir realmente lo que queremos.


Te compartimos ésta clase de Carla Sánchez “Yo me quiero la aceptación de nuestro ser” de la serie Yo me amo, que puede ayudarte a determinar tu intención

Continúa…

Lo que hacen es dejarnos en nuestra zona de confort para no arriesgarnos a una consecuencia negativa. Mejor no intentarlo, a intentarlo y fallar. Seguir sobreviviendo en vez de empezar a vivir.

 

Día a día generamos una gran cantidad de pensamientos, muchos de los cuales son negativos. Aunque a menudo lo hagamos inconscientemente, por eso es importante que empecemos a ser conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos. Llenar el campo con aquellos pensamientos positivos que queremos para nosotros. Soltándolos, y permitiendo que el universo los traiga de vuelta de la mejor manera y para nuestro más alto bien, ya que solo así podremos empezar a crear nuestra realidad, con la intención y atención podremos empezar a pensar en afirmaciones positivas, visualizando lo que deseamos. Pero lo más importante, es que hagamos el esfuerzo por sentir que ya está sucediendo, que saquemos de nuestro interior esa emoción que tendremos cuando estemos viviendo eso que estamos visualizando. Siempre en tiempo presente y en primera persona. Tenemos que estar con el corazón abierto, ser pacientes y practicar todos los días para que logremos que la intención dirija nuestra mente con atención hacia algo para conseguir ese resultado.

 Te recuerdo:

“Pide, cree, visualiza y toma acción, tu vida está en tus manos” – “Laura Solano”

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