10 ideas para tener un estilo de vida más ECO y sostenible

10 ideas para tener un estilo de vida más ECO y sostenible

10 ideas para tener un estilo de vida más ECO y sostenible


Por: Gaia |  Mar. 27, 2014

Por Miriam Nolte, fundadora del blog Baby Eco Chic.


Cada vez se toma más consciencia que no podemos seguir con un consumismo loco y destructivo gastando y derrochando sin parar. Debemos buscar una forma de vida más ecológica y sostenible. ¿Qué significa esto?. Significa cuidar del medio ambiente, reducir, reutilizar, reciclar en vez de comprar nuevo y gastar menos recursos en general.

Unos pequeños cambios en los hábitos diarios de la familia pueden tener un efecto muy grande, sobre todo si todos ponemos nuestro granito de arena para cuidar del planeta. ¡TODO CUENTA Y SUMA! Es cuestión de incorporar unos hábitos fáciles (que podamos mantener en el tiempo) y sin obsesionarse demasiado con el tema, pero tomando algo de consciencia y de acción. Si nuestros hijos crecen con el buen ejemplo y ven que estamos preocupados por separar la basura, vamos conjuntamente al Punto Limpio para tirar baterías, pinturas, aceites y medicamentos, etc., apagamos los aparatos eléctricos cuando no se utilizan y les explicamos lo que está detrás, van a ser unos consumidores conscientes y responsables en el futuro.

Aquí hay una lista de 10 ideas para un estilo de vida más VERDE en familia:

  1. Cambiar las bombillas y halógenos por luces de bajo consumo. Enseñar a los niños de apagar las luces que no se utilizan.
  2. No encender el coche minutos antes de salir y apagarlo cuando estás esperando un rato. Hay muchos coches de nueva generación que ya se apagan solos cuando estás esperando en el semáforo, por ejemplo.
  3. Enseñar a los niños a ahorrar agua: cerrar el grifo cuando se cepillan los dientes y la ducha cuando se ponen el gel de ducha. No tirar de la cadena inútilmente.
  4. Dar el pecho a tu bebé. Aparte de ser precioso y muy práctico crea un vínculo muy fuerte con tu hijo. La leche materna es el mejor alimento que le puedes dar a tu bebé y evitas la basura de todos los botes y cajas de leche artificial (te ahorras un buen dinero también…).
  5. Heredar o comprar ropa de segunda mano para tus hijos. Sobre todo la ropa de bebés apenas se desgasta y vale por muy poco tiempo. Puedes comprar ropa de segunda mano a una fracción del precio normal en mercadillos. Además puedes vender o regalar la ropa usada de tus hijos que ya no utilizas, igual que ropa de embarazada. Si no tienes a nadie, puedes dejar la ropa u otras cosas de tus hijos a una ONG o alguna parroquia.
  6. Usar productos locales y de temporada, que no han viajado desde sitios muy lejanos gastando CO2 y recursos en su transporte. Comprar en la medida de lo posible fruta y verdura orgánica que no utiliza pesticidas nocivos. Cuidas del medioambiente y alimentas saludablemente a tu familia.
  7. Para la merienda: Utilizar una cantimplora para el agua para evitar generar la basura de botellas de plástico y una fiambrera para no utilizar papel de aluminio y bolsas de plástico.
  8. Comprar vasos y platos de plástico que se pueden reutilizar para las fiestas de cumpleaños de tu hijo (y otras fiestas). Por ejemplo en Ikea tienen unos estupendos. Así no tiras tanta basura en cada celebración.
  9. Muchas veces una caja de cartón vacía es el mejor regalo para tu hijo pequeño. No necesita tantos juguetes y tampoco juguetes muy elaborados. Necesita tu atención y tu tiempo más que muchos juguetes que luego no se utilizan. Si compras juguetes asegúrate de que sean de buena calidad, que estén libres de sustancias tóxicas y que aguantarán el paso del tiempo (y no acaban como basura en nada de tiempo como es el caso de muchos juguetes de baja calidad). Los puedes dejar al siguiente hijo, sobrino, hijo del vecino etc. después de utilizarlo.
  10. Reciclar los juguetes que ya no se utilizan, por ejemplo puedes hacer cuadros con piezas de puzzles o cajas decorativas hechas de lego…

Lo bueno es que todas estas medidas no sólo son ECO-lógicas, sino también ECO-nómicas y te ahorran también bastante dinero. A la vez cuidas el planeta para que lo puedan disfrutar también las generaciones que vienen.

Si quieres profundizar en el tema y tener más información e ideas para una vida más ECO en familia puedes visitar el blog de Miriam la autora de este artículo: Baby Eco Chic. Encontrarás información interesante para tomar decisiones de consumo conscientes, productos ECO y CHIC y buenas ideas para decorar la casa, actividades y manualidades con tus hijos.

Miriam Nolte es fundadora del blog Baby Eco Chic, un espacio con información y recursos para que puedas elegir de forma más consciente lo mejor para tu bebé y tu familia.



"Sólo respira"

Gaia

Nos ha encantado este vídeo que hoy os compartimos: “Sólo respira”. En él un grupo de niños y niñas explican en su propio lenguaje qué es lo que sienten cuando se enfadan, cómo viven esa experiencia tan potente que es la  emoción de la ira, donde la sienten… y lo que es más importante: qué hacen cuando aparece para que no les domine completamente. Un aprendizaje que a todos seguro que nos viene muy bien.

Este hermoso vídeo tiene una hermosa historia detrás. Sus creadores, Julie Bayer Salzman y Josh Salzman lo explican con estas palabras: “La inspiración para ‘Solo respira’ vino primero hace poco más de un año cuando escuché a mi hijo de 5 años hablando con sus amigos acerca de cómo las emociones afectan diferentes áreas del cerebro, y cómo calmarse tomando algunas respiraciones profundas — cosas que estaban aprendiendo en el jardín infantil de su escuela. Estaba sorprendida y dichosa de ser testigo de cuán significativo estaba siendo el aprendizaje socio-emocional en una escuela primaria en estas mentes tan jóvenes. 
El año siguiente, decidí tomar un curso online de 6 semanas a través de Mindful Schools, pensando en que si mi hijo estaba aprendiendo sobre esto, tenía sentido que yo aprendiese también. Desde la primera semana noté los efectos positivos de esta práctica no solo se reflejaban en mi propio ser sino también en mis relaciones con los demás.

Como realizadora, siempre estoy interesada en encontrar un tema digno de ser filmado y sentí que Mindfulness era un concepto que era necesario comunicar visualmente. Por suerte, mi pareja, que es también mi compañero haciendo películas, estuvo de acuerdo. Hicimos “Solo respira” con nuestro hijo, sus compañeros de clase y con sus familiares un sábado en la tarde. El vídeo no tiene guión – lo que los niños dicen está exclusivamente basado en su comprensión neuro-científica de las emociones difíciles, y cómo pueden afrontarlas a través de la respiración y la meditación. Ellos, a su vez, nos enseñan a todos nosotros…

Os dejamos con unas palabras del Dalai Lama: “Si enseñásemos meditación a cada niño de ocho años, eliminaríamos la violencia en una sola generación”

Namaste

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