Créez de l’espace

Une grande partie de la pratique du yoga consiste à créer plus d'espace dans nos corps physiques et énergétiques. Joignez-vous à Clara Roberts-Oss dans cette lente séance de yoga vinyasa visant à ouvrir les épaules, les hanches et les quadriceps afin de vous préparer à la posture de Virasana (le héros). Marchez avec plus de mobilité dans votre bassin et dans le haut de votre colonne vertébrale, sentez votre cœur ouvert et équilibré.

Enseignant: Clara Roberts-Oss
Langues audio: Français, Anglais, Espanol, Allemand
Sous-titrage: Anglais