Créez de l’espace
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Une grande partie de la pratique du yoga consiste à créer plus d'espace dans nos corps physiques et énergétiques. Joignez-vous à Clara Roberts-Oss dans cette lente séance de yoga vinyasa visant à ouvrir les épaules, les hanches et les quadriceps afin de vous préparer à la posture de Virasana (le héros). Marchez avec plus de mobilité dans votre bassin et dans le haut de votre colonne vertébrale, sentez votre cœur ouvert et équilibré.
Enseignant:
Clara Roberts-Oss
Langues audio:
Français,
Anglais,
Espanol,
Allemand
Sous-titrage:
Anglais
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