Ob nach einem langen Tag, der Radtour oder einer intensiven Yoga-Praxis, diese Sequenz bietet dir Abkühlung und Regeneration: Ein abrundendes Cool-Down.
Finde Raum in deinem Körper und werde ruhig mit diesem sanften Abwärmen voller Dehnungen und Aufmerksamkeit auf die Atmung, welche dich in die kühlende Mondenergie bringt.
Hilfsmittel: Decke oder Handtuch
