Ahora que ya tienes barriguita puedes empezar a sentir que la espalda se carga más fácilmente, en especial si pasas muchas horas sentada o de pie. Esta accesible práctica de asanas está diseñada para fortalecer y flexibilizar tus lumbares a la vez que elevas tu energía creando una sensación de fortaleza integral. Preparando tus caderas y activando la musculatura de la espalda.

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Instructor/HostCarla Sánchez