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Yoga prénatal pour se ressourcer et se calmer
Mara Branscombe

Pré/post natal
1, 2 - Tous niveaux
29 mins

Quel que soit l’avancement de votre grossesse, faites bouger votre corps avec cette séance d’une demi-heure avec Mara Branscombe. Ouvrez vos hanches, redonnez de la souplesse à votre colonne vertébrale, connectez-vous à votre respiration et à votre bébé. Chassez le stress et sentez-vous regaillardie. Cette séance est idéale à n’importe quel stade de la grossesse, même sans avoir jamais pratiqué le yoga.

Enseignant: Mara Branscombe
Langues audio: Français, Anglais, Allemand, Espanol
Sous-titrage: Anglais
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
16 mins
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Pratique énergisante du matin Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Méditation anti-stress Vidéo
7 mins
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
15 mins
Ouverture coeur et épaules Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
3 mins
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
15 mins
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