Schwangerschafts-Yoga für Ruhe und Regeneration
Diese 30-minütige Klasse ist für alle Phasen der Schwangerschaft und für alle Yoga-Level geeignet und wird deinen Körper in Bewegung bringen. Sie öffnet die Hüfte, macht die Wirbelsäule beweglich und wird dich mit deinem Atem und deinem Baby verbinden. Baue Stress ab und fühl dich regeneriert. Für diese Übung ist keine Erfahrung mit Yoga notwendig. Hilfsmittel: keine
Lehrer:
Mara Branscombe
Audio-Sprachen:
Deutsch,
Englisch,
Spanisch,
Französisch
Untertitel:
Englisch
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