Primer estudio sobre la práctica del yoga en España

Yoga en España

Primer estudio sobre la práctica del yoga en España


By: Gaia Staff  |  Mar. 16, 2015

Aomm.tv hace públicos los resultados de su investigación sobre la práctica del yoga en España.

Dicho estudio, el primero realizado en España sobre la práctica del yoga, ha sido realizado por Aomm.tv por medio del Instituto Sondea con el fin de conocer el número de practicantes de yoga en España, así como la percepción de los españoles encuestados sobre la actividad del yoga. Además, el estudio profundiza en los motivos por los cuales comenzaron su práctica, los beneficios que perciben, la frecuencia de la práctica, el lugar en el que hacen yoga, así como las causas por las cuales dejaron de practicar si es el caso.

Los más de 1.800 participantes de este estudio fueron seleccionados a partir de un muestreo intencional, en función de su sexo, grupo de edad y CCAA para lograr que sea un fiel reflejo de la sociedad española.

El estudio desvela que un 28,9% de la población española practica o ha practicado yoga alguna vez en su vida, y que el principal motivo por el que empezaron a practicar fue para reducir el estrés. Casi la totalidad de los practicantes actuales, de hecho más del 90%, afirman sentirse mejor desde que empezaron a hacer yoga, y creen que seguirán practicando durante los próximos años. Además casi la mitad de estas personas que practican actualmente, hacen yoga en casa.

Otros datos que arroja el estudio son que los españoles practican más yoga que otros deportes como el esquí, surf o ballet; y que del total de personas que practican o practicaban yoga, un 64,24% son mujeres frente a un 35,76% que son hombres.

Un dato revelador sobre el futuro del yoga en nuestro país es que más de la mitad de las personas que nunca han hecho yoga, aseguran que les gustaría practicarlo.

Pincha aquí para acceder al estudio completo.

 



Pratyahara, el control de lo externo

pratyahara el control de lo externo 2

Pratyahara es el quinto elemento entre las ocho etapas del Ashtanga yoga. Su significado nos recuerda la importancia de tener autodominio y no dejarse llevar por las influencias externas.

Al igual que el resto de los elementos del Ashtanga yoga, este autocontrol solo se puede conseguir a través de la práctica, aprendiendo a desatender lo que no queremos y sabemos que nos perjudica.

Se dice que hay tres niveles de “Ahara o alimentos del ser”, por un lado el alimento físico, en el que están incluidos los cinco elementos para nutrir el cuerpo; en segundo lugar estaría la impresión, o sustancias sutiles para nutrir la mente, más bien serian los cinco sentidos, oído, tacto, vista, gusto y olfato. En el tercer nivel se encuentran nuestras asociaciones con las personas, las que ocupan un lugar a nivel del corazón, que se encargan de alimentar nuestra alma y las que están en posición contraria.

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