Dentro de nuestra labor de difusión del Yoga, continuamos con las recomendaciones de los profesores de Gaia. Hoy nos trae sus sugerencias Gisela Vázquez, profesora de Anusara Yoga.

– Llénate de entusiasmo de Gurumayi Chidvilasananda. Este es un libro impresionante lleno de enseñanzas maravillosas acerca de cómo vivir una vida en la que reconozcamos lo bueno, para que la felicidad esté en nuestras manos, en nuestra propia actitud y no dependa de las circunstancias externas.
“Llénate de entusiasmo y canta la gloria de Dios” es el tema de esta colección de charlas,que dio Swami Chidvilasananda, la maestra de Meditación Siddha Yoga durante el verano de 1996. En estas páginas nos invita a que el entusiasmo brille en cada acto, en cada pensamiento y momento de nuestra vida. Con su profunda sabiduría y su ameno lenguaje nos muestra la forma de librarnos de los distintos obstáculos internos, tales como el odio hacia uno mismo o la envidia y nos anima a reconocer en nuestro interior las virtudes como la paciencia, el perdón y la gentileza que nos llevan a un estado de entusiasmo.

– El placer de meditar de Sally Kempton, un libro con ejercicios prácticos y asequibles a todos para saber qué hacer con la mente para empezar a meditar y cómo profundizar en nuestra práctica sin volvernos rígidos ni cerrados a las experiencias que surjan. La meditación es como una aventura amorosa con tu ser interior. A veces puede resultar sorprendente y maravillosa, y otras sencilla y tranquila. En ocasiones, tal vez no seas consciente de sus efectos hasta un tiempo después. En el libro la autora comparte con el lector importantes secretos que le ayudarán a convertir la meditación en un abrazo incondicional a la totalidad de su experiencia, independientemente de que él la denomine meditación o no. Con la sabiduría y la compasión de quien conoce todos los detalles del camino, Sally nos abre al gozo de explorar el profundo y misterioso paisaje interior del corazón, la mente y el cuerpo. Con humor, devoción y desde su experiencia de más de cuarenta años, Sally Kempton guía al lector en este viaje de autoconocimiento, enseñándole a conectar con sus anhelos interiores y con la enorme energía creativa que la meditación revela y despliega.

– Luz sobre el yoga de B.K.S. Iyengar, un libro imprescindible sobre asanas bien realizadas para los amantes del hatha yoga. Luz sobre el Yoga es el libro que por primera vez llevó el Yoga al gran público occidental. Desde su aparición, se ha convertido en un clásico y su autor ha sido reconocido como el maestro de Yoga más internacionalmente respetado y querido. Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas han aprendido a hacer del Yoga una parte esencial de su vida cotidiana. Esta edición completa de gran formato ha sido especialmente concebida para un uso más sencillo. Sin duda, seguirá siendo la guía esencial para toda persona interesada en el Yoga, desde el principiante hasta el practicante de nivel más avanzado.

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