Libros recomendados por nuestros profesores: Gisela Vázquez
Libros recomendados por nuestros profesores: Gisela Vázquez
por: Gisela Vázquez | Mayo. 07, 2014
Dentro de nuestra labor de difusión del Yoga, continuamos con las recomendaciones de los profesores de Gaia. Hoy nos trae sus sugerencias Gisela Vázquez, profesora de Anusara Yoga.
– Llénate de entusiasmo de Gurumayi Chidvilasananda. Este es un libro impresionante lleno de enseñanzas maravillosas acerca de cómo vivir una vida en la que reconozcamos lo bueno, para que la felicidad esté en nuestras manos, en nuestra propia actitud y no dependa de las circunstancias externas.
“Llénate de entusiasmo y canta la gloria de Dios” es el tema de esta colección de charlas,que dio Swami Chidvilasananda, la maestra de Meditación Siddha Yoga durante el verano de 1996. En estas páginas nos invita a que el entusiasmo brille en cada acto, en cada pensamiento y momento de nuestra vida. Con su profunda sabiduría y su ameno lenguaje nos muestra la forma de librarnos de los distintos obstáculos internos, tales como el odio hacia uno mismo o la envidia y nos anima a reconocer en nuestro interior las virtudes como la paciencia, el perdón y la gentileza que nos llevan a un estado de entusiasmo.
– El placer de meditar de Sally Kempton, un libro con ejercicios prácticos y asequibles a todos para saber qué hacer con la mente para empezar a meditar y cómo profundizar en nuestra práctica sin volvernos rígidos ni cerrados a las experiencias que surjan. La meditación es como una aventura amorosa con tu ser interior. A veces puede resultar sorprendente y maravillosa, y otras sencilla y tranquila. En ocasiones, tal vez no seas consciente de sus efectos hasta un tiempo después. En el libro la autora comparte con el lector importantes secretos que le ayudarán a convertir la meditación en un abrazo incondicional a la totalidad de su experiencia, independientemente de que él la denomine meditación o no. Con la sabiduría y la compasión de quien conoce todos los detalles del camino, Sally nos abre al gozo de explorar el profundo y misterioso paisaje interior del corazón, la mente y el cuerpo. Con humor, devoción y desde su experiencia de más de cuarenta años, Sally Kempton guía al lector en este viaje de autoconocimiento, enseñándole a conectar con sus anhelos interiores y con la enorme energía creativa que la meditación revela y despliega.
– Luz sobre el yoga de B.K.S. Iyengar, un libro imprescindible sobre asanas bien realizadas para los amantes del hatha yoga. Luz sobre el Yoga es el libro que por primera vez llevó el Yoga al gran público occidental. Desde su aparición, se ha convertido en un clásico y su autor ha sido reconocido como el maestro de Yoga más internacionalmente respetado y querido. Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas han aprendido a hacer del Yoga una parte esencial de su vida cotidiana. Esta edición completa de gran formato ha sido especialmente concebida para un uso más sencillo. Sin duda, seguirá siendo la guía esencial para toda persona interesada en el Yoga, desde el principiante hasta el practicante de nivel más avanzado.
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Acerca del autor
Qué significa Namasté y por qué se usa en yoga
Namasté, una palabra familiar en las clases de yoga, lleva consigo significados diversos y una filosofía de vida que invita a ser descubierta. En este artículo, exploramos las diversas interpretaciones y usos de Namasté, así como su profundo valor espiritual y su papel esencial en la práctica del yoga.
Explorando el significado de Namasté en diferentes contextos
Namasté es mucho más que un saludo; representa conceptos de respeto, reverencia y unidad en distintas culturas y prácticas espirituales. Su significado va más allá de las palabras, creando un puente de conexión y reconocimiento mutuo entre las personas.
Significado de Namasté en español
En español, Namasté se traduce como “me inclino ante ti”, reflejando un sentido de respeto y reverencia hacia la persona a quien se dirige. Esta expresión simboliza un reconocimiento de la dignidad y el valor inherentes de cada individuo.
Significado espiritual de Namasté
Namasté lleva consigo un rico significado espiritual, anclado en la creencia de que todos compartimos una esencia divina o una chispa espiritual. Este saludo no es solo una forma de reconocimiento mutuo, sino también un recordatorio de nuestra conexión con el universo y con los demás. Al decir Namasté, estamos honrando la presencia divina en nosotros y en los demás, trascendiendo las barreras del ego y la individualidad para reconocer la unidad de toda la existencia.
Significado de Namasté en el amor
En el ámbito del amor, Namasté puede interpretarse como una expresión de profundo aprecio y conexión. Significa reconocer y honrar la luz, la bondad y la verdad en la pareja, fortaleciendo el vínculo emocional y espiritual entre los seres amados.
El papel de Namasté en la práctica del yoga
Namasté ocupa un lugar especial en la práctica del yoga, sirviendo como un puente entre lo físico y lo espiritual. Este saludo al inicio o al final de una sesión de yoga simboliza el respeto y la conexión entre el instructor y el practicante, así como la gratitud mutua por la práctica compartida.
Namasté en el yoga también representa humildad y el deseo de reducir el ego. Este gesto ayuda a los practicantes a conectar más profundamente con su esencia espiritual y con los demás, fomentando una actitud de apertura y aprendizaje constante.
El saludo Namasté en el yoga se realiza generalmente con las palmas juntas frente al pecho o la frente, simbolizando la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. Esta posición, acompañada de una inclinación de cabeza, refleja reverencia, gratitud y una conexión espiritual con los demás y con uno mismo.
El idioma y la escritura de Namasté
Namasté, arraigada en la lengua sánscrita, resuena más allá de sus orígenes en la India, llegando a ser una voz global en prácticas espirituales y culturales. Esta palabra, aunque adaptada en diferentes idiomas y culturas, conserva su pronunciación y esencia, demostrando la capacidad de un término sánscrito de trascender barreras lingüísticas y geográficas.
Qué idioma es Namasté
Originario del sánscrito, Namasté combina “namas” (reverencia o inclinación) y “te” (a ti), formando un saludo que trasciende lo verbal para convertirse en un gesto de respeto universal. Su raíz en uno de los idiomas más antiguos del mundo subraya la profundidad y la antigüedad del concepto que representa, vinculando el presente con una rica herencia espiritual.
¿Se escribe Namasté o Namaste?
La escritura de Namasté puede variar, pero la forma más aceptada y utilizada es “Namasté”, con la tilde en la última ‘e’. Esta forma refleja más fielmente la pronunciación original en sánscrito, aunque “Namaste” también es comúnmente utilizado, especialmente en contextos donde no se utiliza la tilde.
La simbología de las manos en el saludo Namasté
El gesto de unir las palmas de las manos en Namasté simboliza la unión de dos almas, el encuentro del yo con el otro. En el hinduismo, se considera que la mano derecha representa la naturaleza espiritual, mientras que la izquierda simboliza el mundo material, uniendo así lo divino con lo terrenal en un gesto de armonía y equilibrio.
¿Cómo responder cuando alguien te dice Namasté?
Al recibir el saludo Namasté, es común responder con el mismo gesto, uniendo las palmas de las manos frente al pecho y haciendo una ligera inclinación de cabeza. Esta reciprocidad refleja el respeto mutuo y el reconocimiento de la divinidad compartida.
En algunos contextos, especialmente en la práctica del yoga, el saludo Namasté puede ir acompañado de una breve pausa para reflexionar sobre su significado y la conexión con el momento presente
