Mario Silva

Me he formado en Kundalini Yoga en Avagar y en Hatha Yoga con la Escuela Internacional de Yoga, ambas en Madrid.En 2009 tuve la oportunidad de estudiar en profundidad el método de Yoga Dinámico con José Luis Cabezas y Godfrey Deveraux.En la actualidad estoy enfocando la práctica postural y la enseñanza de yoga mediante vinsayas y secuencias de posturas para despertar la sensibilidad del cuerpo, aquietar la mente y relajar el cuerpo.Profundamente agradecido de mis profesores y alumnos, siento que el camino del yoga te habla directamente desde la experiencia. Una experiencia de quietud, naturalidad, aceptación y sentido de pertenencia y de conexión con uno mismo y con los demás.Nací en 1970 en el sur de Chile, en Valdivia. Vine a Madrid en el año 1999 con el objetivo de desarrollar mi vocación artística. Apasionado de la música, el teatro y la danza, comiencé a estudiar con el actor,  terapeuta Gestalt y mi principal maestro: Caco Castrelo, con quien emprendí un trabajo de desarrollo personal y creativo que devino en la creación de varias obras de teatro.En la actualidad, estoy inmerso en la creación de un segundo cd de mantras de Kundalini Yoga y en la experiencia de compartir música meditativa en varios festivales de Yoga en España con el grupo de kirtan: Sunie Mantra.Complementando lo anterior, continúo mi formación como terapeuta en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal en Madrid.

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Yoga Ritual
Esta secuencia de pranayamas y práctica de vinyasa se orienta a la limpieza física y mental, con enfoque en la apertura de cadera.
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Yoga Ritual
Esta secuencia es una invitación a despertar conciencia.
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Yoga Ritual
Esta práctica te invita a cultivar la escucha del cuerpo, del movimiento y de la fluidez del vinyasa.
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Yoga Ritual
Esta práctica está enfocada en la apertura del corazón.
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Yoga Ritual
Esta clase te brinda la posibilidad de disfrutar en el equilibrio.
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Yoga Ritual
La secuencia Sivananda son 12 posturas de Yoga que están diseñadas para mantener la propia curvatura de la espina dorsal y dejar nuestro cuerpo fuerte, sano y disponible. Esta secuencia es una obra de arte que vino de la mano de Swami Sivananda.
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Yoga Ritual
Cada día tenemos la posibilidad de alcanzar nuestras metas y retos, para ello esta sencilla secuencia nos empodera a sentir el cuerpo y disfrutar de él.
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Yoga Ritual
Está práctica es una meditación en movimiento. Secuencia vigorizante quetrabaja todo el cuerpo.
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Yoga Ritual
A través del vinyasa vamos movilizando el cuello para aligerar tensiones, y a la vez conectamos con el alargamiento de los brazos para abrir la articulación de los hombros y liberar espacio en la espalda alta.
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Yoga Ritual
Hay zonas delicadas en nuestro cuerpo. Cuidar de esas zonas como la caderas, la espalda baja y las piernas en su conjunto, ayudan evitar lesiones y mejorar el rendimiento en tu deporte.
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Yoga Ritual
Esta secuencia de posturas se centra en los movimientos de la columna vertebral. Incluye posturas de estiramiento, movilización y fortalecimiento de la columna y la musculatura que la rodea.
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Yoga Ritual
Esta sencilla pero profunda secuencia es un entrenamiento para llevar el cuerpo a relax consciente y nutritivo.
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Mario Silva
En Kundalini Yoga se invita a un ejercicio consciente de la sexualidad, entendiéndose que cada encuentro sexual puede acercarnos a estados profundos y reveladores de Consciencia.
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Mario Silva
Kundalini Yoga es una vía de investigación, es una tecnología de la consciencia que consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Secuencias de ejercicios llamados Kriyas, con miles de meditaciones, uso de mudras, bhandas, concentración visual y ejercicios respiratorios y pranayamas.
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Mario Silva
Uno de los fantásticos beneficios de la práctica de Yoga es que ayuda a aumentar el poder natural del cuerpo para la auto sanación. En esta práctica potente de hatha yoga dinámico, los profundos estiramientos y compresiones del cuerpo ayudan a que los sistemas digestivo, respiratorio y linfático mejoren su rendimiento. En esta nueva temporada de otoño, nada mejor que practicar yoga con la intención de desintoxicar y limpiar tu cuerpo y tu mente, conectando con la respiración y el ritmo del corazón.
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Mario Silva
Para vivir plenamente el presente, ya sea preparando el desayuno, en la ducha, hablando con un amigo o en la práctica de yoga en la esterilla, el cuerpo es la clave para acceder al AHORA. A través del cuerpo y su escucha podemos acceder a un profundo conocimiento de nosotros mismos, allí donde la mente con sus ideas, juicios o proyecciones difícilmente puede llegar. En esta clase te invitamos a practicar una secuencia de Yoga Dinámico en la que nos acercaremos a la esterilla sin expectativas para poder abrazar el ahora, tal cual se da en el momento presente, dándote cuenta de la disponibilidad del cuerpo y la mente; en definitiva, se trata de hacernos cargo de nuestra propia práctica a través de la experiencia directa. Como sentido de orientación, invitamos a que cada practicante adapte las posturas y su duración, cambie las secuencias una vez aprendidas y se apoye decididamente en la indagación y auto observación.
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Mario Silva
Esta serie de hatha yoga dinámico está diseñada para tonificar todo el cuerpo con especial énfasis en posturas de torsión y equilibrio. Es importante que el practicante indage dentro de sí y sea sensible a las sensaciones físicas durante la sesión para no forzar, permitiendo que el cuerpo se exprese tal como es, logrando un balance adecuado entre fuerza física, respiración tranquila y equilibrio mental. Es una serie avanzada para quienes necesitan mayor exigencia física. Se recomienda el uso de una toalla y diversos soportes para mejorar la estabilidad en algunas de las posturas más demandantes (ladrillo y cinturón)
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Mario Silva
Serie de hatha yoga vía método de Yoga dinámico