Mario Silva

Mario Silva

Me he formado en Kundalini Yoga en Avagar y en Hatha Yoga con la Escuela Internacional de Yoga, ambas en Madrid.En 2009 tuve la oportunidad de estudiar en profundidad el método de Yoga Dinámico con José Luis Cabezas y Godfrey Deveraux.En la actualidad estoy enfocando la práctica postural y la enseñanza de yoga mediante vinsayas y secuencias de posturas para despertar la sensibilidad del cuerpo, aquietar la mente y relajar el cuerpo.Profundamente agradecido de mis profesores y alumnos, siento que el camino del yoga te habla directamente desde la experiencia. Una experiencia de quietud, naturalidad, aceptación y sentido de pertenencia y de conexión con uno mismo y con los demás.Nací en 1970 en el sur de Chile, en Valdivia. Vine a Madrid en el año 1999 con el objetivo de desarrollar mi vocación artística. Apasionado de la música, el teatro y la danza, comiencé a estudiar con el actor,  terapeuta Gestalt y mi principal maestro: Caco Castrelo, con quien emprendí un trabajo de desarrollo personal y creativo que devino en la creación de varias obras de teatro.En la actualidad, estoy inmerso en la creación de un segundo cd de mantras de Kundalini Yoga y en la experiencia de compartir música meditativa en varios festivales de Yoga en España con el grupo de kirtan: Sunie Mantra.Complementando lo anterior, continúo mi formación como terapeuta en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal en Madrid.

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Yoga Ritual
Esta secuencia de pranayamas y práctica de vinyasa se orienta a la limpieza física y mental, con enfoque en la apertura de cadera.
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Yoga Ritual
Esta secuencia es una invitación a despertar conciencia.
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Yoga Ritual
Esta práctica te invita a cultivar la escucha del cuerpo, del movimiento y de la fluidez del vinyasa.
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Yoga Ritual
Esta práctica está enfocada en la apertura del corazón.
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Yoga Ritual
Esta clase te brinda la posibilidad de disfrutar en el equilibrio.
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Yoga Ritual
La secuencia Sivananda son 12 posturas de Yoga que están diseñadas para mantener la propia curvatura de la espina dorsal y dejar nuestro cuerpo fuerte, sano y disponible. Esta secuencia es una obra de arte que vino de la mano de Swami Sivananda.
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Yoga Ritual
Cada día tenemos la posibilidad de alcanzar nuestras metas y retos, para ello esta sencilla secuencia nos empodera a sentir el cuerpo y disfrutar de él.
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Yoga Ritual
Está práctica es una meditación en movimiento. Secuencia vigorizante quetrabaja todo el cuerpo.
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Yoga Ritual
A través del vinyasa vamos movilizando el cuello para aligerar tensiones, y a la vez conectamos con el alargamiento de los brazos para abrir la articulación de los hombros y liberar espacio en la espalda alta.
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Yoga Ritual
Hay zonas delicadas en nuestro cuerpo. Cuidar de esas zonas como la caderas, la espalda baja y las piernas en su conjunto, ayudan evitar lesiones y mejorar el rendimiento en tu deporte.
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Yoga Ritual
Esta secuencia de posturas se centra en los movimientos de la columna vertebral. Incluye posturas de estiramiento, movilización y fortalecimiento de la columna y la musculatura que la rodea.
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Yoga Ritual
Esta sencilla pero profunda secuencia es un entrenamiento para llevar el cuerpo a relax consciente y nutritivo.
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Kundalini Yoga es una vía de investigación, es una tecnología de la consciencia que consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo. Secuencias de ejercicios llamados Kriyas, con miles de meditaciones, uso de mudras, bhandas, concentración visual y ejercicios respiratorios y pranayamas.
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Mario Silva
En Kundalini Yoga se invita a un ejercicio consciente de la sexualidad, entendiéndose que cada encuentro sexual puede acercarnos a estados profundos y reveladores de Consciencia.
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Kundalini yoga es una poderosa herramienta para cuidar nuestra salud. A través de kriyas (series de posturas), meditaciones activas y plena consciencia en la respiración experimentamos un bienestar en general y una reconexión con nuestra propia escucha y sensibilidad. Esta práctica o kriya te ayudará a despertar la energía espinal de tu cuerpo, trabajando la columna en todo su recorrido. Estimularemos cada una de las 26 vértebras, cargando de energía nuestros chakras. Esperamos que la disfrutes.
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Esta secuencia de hatha yoga dinámico te permitirá indagar dentro de ti, centrando tu atención tanto en las sensaciones físicas como en los pensamientos que surgirán a lo largo de la práctica. Para ello, escuchar y sentir la respiración te permitirá calmar la mente y las emociones, soltando el cuerpo y llenándolo de energía renovada.
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Mario Silva
Uno de los fantásticos beneficios de la práctica de Yoga es que ayuda a aumentar el poder natural del cuerpo para la auto sanación. En esta práctica potente de hatha yoga dinámico, los profundos estiramientos y compresiones del cuerpo ayudan a que los sistemas digestivo, respiratorio y linfático mejoren su rendimiento. En esta nueva temporada de otoño, nada mejor que practicar yoga con la intención de desintoxicar y limpiar tu cuerpo y tu mente, conectando con la respiración y el ritmo del corazón.
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Mario Silva
Serie de hatha yoga vía método de Yoga dinámico