Introduction au Tai Chi

Masterclass Tai Chi avec Rafi Ganey

Plongez dans l’univers du Taiji Quan style Chen avec Rafi Ganey. Apprenez à maîtriser des techniques essentielles comme la structure de la main, les rotations internes et externes, ainsi que le pied brossé. Vous découvrirez également la respiration inversée, qui vous permettra de mieux contrôler votre énergie et votre mouvement. Un autre élément clé que vous approfondirez est le rôle des « Kuas » ou plis de l’aine, fondamentaux pour garantir la fluidité de vos mouvements et l’efficacité de la pratique. Ce programme est idéal pour ceux qui souhaitent aller au-delà des bases et explorer les détails qui font la différence dans la maîtrise du Taiji Quan.

Cette masterclass est conçue pour les pratiquants qui veulent perfectionner leur technique et explorer les aspects profonds de cet art martial ancestral.