El yoga una disciplina inmortal que arrasa

El yoga una disciplina inmortal que arrasa

El yoga una disciplina inmortal que arrasa


By: Gaia Staff  |  Jun. 16, 2015

Aunque existen muchas teorías sobre el origen exacto del yoga, lo cierto, es que estamos hablando de una disciplina milenaria, que se remonta a más de 5.000 años de historia. Ante esta evidencia, algo debe haber en sus enseñanzas para que el yoga sea una disciplina inmortal.

¿QUÉ TIENE EL YOGA?

El yoga va muchísimo más allá de los estereotipos que la ignorancia de Occidente le ha intentado atribuir, más allá de una disciplina de ejercicio físico, más allá de técnicas de respiración y relajación, es una forma de percibir y ser consciente del mundo que nos rodea.

El estado de yoga, como su propia raíz etimológica en sánscrito recoge (yuj), significa “unión” o “yugo”: es la unión y conexión del cuerpo, la mente y el espíritu. Los estudiantes y practicantes (yoghis) han podido reconocer en su cuerpo y en su existencia vital, los enormes beneficios que la práctica regular de yoga les aporta. Si no fuera así, no tendríamos tantísimos miles de años después testimonio de ello.

¿EN QUÉ BENEFICIA AL HOMBRE PARA SU VIDA?

Las bondades del yoga van desde el plano más físico, pasando por los estados emocionales hasta abarcar el espacio espiritual y energía vital de cada individuo: flexibilidad muscular, mejora de la circulación venosa, masaje profundo a los órganos internos, mejora el funcionamiento del sistema endocrino, regula la secreción hormonal… y si en el plano físico las mejoras son notables, en el plano mental los efectos son igualmente extraordinarios: poder relajante sobre el sistema nervioso, mayores niveles de felicidad, mejora la propiocepción, el humor, la autoestima, reduce la ira, aumenta la ecuanimidad y nos ayuda a adquirir hábitos de vida y de alimentación más saludables.

Estos son sólo algunos de los beneficios que aporta el yoga cuando se practica de forma correcta, constante y consciente.

DIA INTERNACIONAL DE YOGA

Por todo esto, no es de extrañar que la ONU haya declarado y reconocido oficialmente el 21 de junio como Día Internacional de Yoga a propuesta del Primer Ministro de la India, Narendra Modi, en septiembre de 2014. Modi definió el yoga y la importancia de esta disciplina para la vida del ser humano, con estas inspiradoras palabras: “El yoga es una inestimable contribución de la antigua tradición de la India. Encarna la unidad de la mente y el cuerpo, el pensamiento y la acción, la moderación y la satisfacción plena, la armonía entre el hombre y la naturaleza, y un enfoque holístico de la salud y el bienestar. En el yoga no se trata sólo de ejercicio, sino de descubrir el sentido de unidad con uno mismo, con el mundo y con la naturaleza. ”.

AOMM.TV SE UNE A LA CELEBRACIÓN

Aomm.tv, como plataforma pionera en la difusión del yoga a través de prácticas online en castellano, quiere unirse a esta maravillosa celebración haciendo lo que mejor sabe hacer: una clase de yoga y meditación online gratuita en directo, guiada por nuestra profesora Carla Sánchez.

Mediante un sencillo procedimiento de inscripción en Aomm.tv , el día 21 de junio todos los yoguis conectados podrán realizar la clase en directo, junto a miles de personas de todo el mundo, sin moverse de su casa.

La unión de miles de personas practicando yoga al mismo tiempo, una auténtica conexión de energías. Miles de personas de todo el mundo unidas por una misma pasión: El yoga.

¡Te esperamos en Aomm.tv!

Námaste.

 



Pratyahara, el control de lo externo

pratyahara el control de lo externo 2

Pratyahara es el quinto elemento entre las ocho etapas del Ashtanga yoga. Su significado nos recuerda la importancia de tener autodominio y no dejarse llevar por las influencias externas.

Al igual que el resto de los elementos del Ashtanga yoga, este autocontrol solo se puede conseguir a través de la práctica, aprendiendo a desatender lo que no queremos y sabemos que nos perjudica.

Se dice que hay tres niveles de “Ahara o alimentos del ser”, por un lado el alimento físico, en el que están incluidos los cinco elementos para nutrir el cuerpo; en segundo lugar estaría la impresión, o sustancias sutiles para nutrir la mente, más bien serian los cinco sentidos, oído, tacto, vista, gusto y olfato. En el tercer nivel se encuentran nuestras asociaciones con las personas, las que ocupan un lugar a nivel del corazón, que se encargan de alimentar nuestra alma y las que están en posición contraria.

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A través de una combinación única de prácticas de yoga, meditación, transformación personal y salud alternativa, te ayudamos a mejorar todo tu ser a nivel físico, emocional y espiritual. Para que alcances tu mayor potencial junto a miles de personas que sienten como tú.


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