Yin de luna llena
La energía de la luna llena corresponde al final de la inspiración, cuando la fuerza de prana (el aire vital que se inhala) es mayor. Esta fuerza es expansiva, nos abre y nos hace sentir más energéticos y emocionales, pero sin los pies en la tierra. En esta sesión te invitamos a practicar tres posturas que nos acercan a la tierra y a nuestra actitud Yin, más contemplativa y receptiva. Comprender la luna Los ciclos lunares se manifiestan en todo el planeta y afectan a todos los seres vivos. Los humanos somos más de un 70% de agua y por lo tanto, las fases de la luna nos afectan. Así como la acción de las mareas es más fuerte cuanto más próxima está la luna nueva o la luna llena, también los ciclos de nuestra respiración son más fuertes y nuestros líquidos internos ascienden y descienden. Y por eso es importante comprender cómo los ciclos de la luna pueden afectar nuestra práctica.
Props: Esterilla o mat