La energía de la luna llena corresponde al final de la inspiración, cuando la fuerza de prana (el aire vital que se inhala) es mayor. Esta fuerza es expansiva, nos abre y nos hace sentir más energéticos y emocionales, pero sin los pies en la tierra. En esta sesión te invitamos a practicar tres posturas que nos acercan a la tierra y a nuestra actitud Yin, más contemplativa y receptiva. Comprender la luna Los ciclos lunares se manifiestan en todo el planeta y afectan a todos los seres vivos. Los humanos somos más de un 70% de agua y por lo tanto, las fases de la luna nos afectan. Así como la acción de las mareas es más fuerte cuanto más próxima está la luna nueva o la luna llena, también los ciclos de nuestra respiración son más fuertes y nuestros líquidos internos ascienden y descienden. Y por eso es importante comprender cómo los ciclos de la luna pueden afectar nuestra práctica.

Props: Esterilla o mat

Profesor: Gloria Godínez
Idiomas del audio: Español