Pränatales Yoga
Staffeln 2
. 6 Folgen
Dieses Programm von und mit Kati Weilhammer bietet dir mit geburtsvorbereitenden Körperübungen, Meditation und Atemübungenin in jeder Phase deiner Schwangerschaft Unterstützung, um dich auf diese große Transformation vorzubereiten.
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Komm in deine Kraft
(Vorschau)
Dieses Programm von und mit Kati Weilhammer bietet dir in jeder Phase deiner Schwangerschaft Unterstützung, um dich auf diese große Transformation vorzubereiten.
Mit geburtsvorbereitenden Körperübungen, Meditation und Atemübungen hilft dir Kati dabei, deine inneren Kräfte zu entdecken und zu aktivieren, damit du selbstbewusst, mutig und zuversichtlich dem Ereignis Geburt entgegenblicken kannst.
Lehrer:
Kati Weilhammer
Audio-Sprachen:
Deutsch
Staffel
Pränatales Yoga - Staffeln 2 Folgen
S2 E1 - Komm in deine Kraft
14 minsDiese Yogaeinheit gibt dir die Möglichkeit in deine Kraft zu kommen. Gleichzeitig üben wir, weich und entspannt zu bleiben. Die perfekte Vorbereitung auf die Geburt.
S2 E2 - Flow to Grow
19 minsEine fließende Yogaeinheit voller positiver Energie und Herausforderung. Perfekt für dieses Stadium der Schwangerschaft. Hier hast du die Gelegenheit wahrzunehmen, was du und dein Körper gerade leisten
S2 E3 - Feiere das Wunder
14 minsSpätestens jetzt bist du in der neuen Lebenssituation angekommen, die großen körperlichen Veränderungsprozesse liegen hinter dir und du fühlst dich fit. Diese Yogaeinheit lädt dich ein, die Zweisamkeit zwischen dir und deinem Kind zu feiern.
S2 E4 - Stille deinen Geist
14 minsDer Schlaf der Yogis. Es hilft dir, komplett zur Ruhe zu kommen und deine dir innen wohnenden Kräfte zu aktivieren. Diese Entspannungstechnik wird dir helfen, deiner Intuition und deinem Körper zu vertrauen.
S2 E5 - Meditation für euch Beide
9 minsDiese Meditation hilft dir deinen Geist zu beruhigen und deinen Blick nach innen zu richten. Sie gibt dir die Möglichkeit, mit deinem Kind bewusst in Verbindung zu treten.
S2 E6 - Erholung mit Bienenatmung
4 minsDieses Pranayama ist Gold wert! Brahmari schenkt dir Ruhe im Geist und Freude im Herzen. Sie aktiviert dein Prana, die Lebensenergie, und verbindet dich mit deiner Intuition und dem Göttlichen in dir.
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