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L'éclosion du coeur
1 Saison . 6 Épisodes

Rejoignez Audrey dans cette série centrée sur l'ouverture du cœur. Vous développerez ainsi vos capacités physiques en parallèle à la connaissance de soi et la paix intérieure.

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L'admiration, vecteur de l'amour (Bande-annonce)

Rejoignez Audrey dans cette série centrée sur l'ouverture du cœur. Laissez-vous guider dans des séquences douces et dynamiques qui travailleront vos muscles profonds et vous encourageront à vous recentrer sur votre muscle le plus important : le cœur. Vous développerez ainsi vos capacités physiques en parallèle à la connaissance de soi et la paix intérieure.

Enseignant: Audrey Fiorini
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Épisode 1
24 mins
Dans cette séance douce et légère, vous admirerez la posture, son architecture Sacrée, par l'ouverture de buste, en déclinaison de Vira ( guérrier), de mantra à l'Admiration "Yat Bhavam, Tat bhavati".
Épisode 2
23 mins
Dans cette séance tonique et dynamique, vous poserez la question : Que ferait l’Amour? Guerrier, Corbeau et beau corps pour cette séance de renforcement et de détermination aimante .
Épisode 3
29 mins
Dans cette séquence tendre et yin, au sol, vous découvrirez un krya original, l’Eclosion du Lotus. Du serpent (Sarpa), à Vashista vous renforcerez votre colonne vertébrale et vos poignets.
Épisode 4
24 mins
La compassion s’exprime pleinement lorsqu’elle est solidement ancrée en vous. Du Tigre (Vyāghra) dans la montagne, à l’Arc en passant par la Sauterelle (Shalabasana), cette séquence ancrera votre compassion entre le chakra cœur et celui du charisme, Manipura.
Épisode 5
28 mins
Au long de la Vie, les expériences ont tricoté, tissé une trame, le maillage du Coeur. : Vyāghra tricoté à genoux, jusqu’à la colombe à tête de vache et pigeon blanc (kapotanasana).
Épisode 6
29 mins
"Pourquoi portes-tu le fardeau de la Vie, le train d'Iswara, le porte déjà pour toi?" Travail ultra profond dans le bassin, vous assira dans le siège première classe !
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