Hatha yoga spécial stabilité/ancrage

Dans cette séquence de Hatha yoga, le focus sera mis sur les appuis, les pieds, les jambes et les mains. Grâce à l’attention portée sur ces appuis et le centre du corps, les postures qui exigent stabilité et équilibre seront exécutées avec plus d’aisance et de présence.

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français