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Apprendre à se tenir droit
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Tout commence par une bonne posture debout, Tadasana, la posture de la montagne ! Grâce à des exercices de gainage en planche et debout, apprenez à prendre soin de vos lombaires et à vous tenir droit.
Teacher:
Guillaume Body Lawson
Audio Languages:
French
Subtitles:
French
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