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Toma conciencia de tu cuerpo
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El objetivo de esta clase es tomar conciencia del nuestro cuerpo y de nuestra respiración, ya que es una parte esencial de la práctica del yoga, además de una herramienta muy valiosa para liberar tensión, ganar vitalidad y mejorar el estado de salud física y mental.
Props: Esterilla o mat , Mantas cobijas
Teacher:
Elena Ferraris
Audio Languages:
Spanish
Subtitles:
Spanish
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