Pranayama-Serie

Diana Schöpplein
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Diese Pranayama-Serie bietet dir verschiedene Atemtechniken, die dabei helfen, auf einer subtileren Ebene als der körperlichen zu arbeiten. Dein Atem ist natürlich immer notwendig, um dir Lebensenergie zu spenden – indem du diese Techniken bewusst nutzt, nimmst du auch bewusster neue Lebensenergie auf. Pranayama hilft nachweislich, durch die Regulierung des Nervensystems innere Ruhe zu finden und unterstützt dich dabei die Qualität deiner Gedanken und Gefühle zu lenken.