Gina Caputo

Gina Caputo

Mit einem breiten Wissen über Yoga und einem ansteckenden Sinn für Humor leitet Gina Caputo Vinyasa-Yogaklassen, die durch ihren starken holistischen Ansatz und einen Fokus auf persönliche Weiterentwicklung überzeugen. Sie ließ sich von ihren großen Vorbildern Shiva Rea, Max Strom und Erich Schiffmann inspirieren, um schließlich ihren eigenen Stil zu entwickeln, den sie mit einem hohen Maß an Mitgefühl unterrichtet. Gina ist bekannt dafür, ihre Schüler unnachgiebig dazu zu ermutigen, die eigenen Grenzen angstfrei zu erkunden, ihre Herzen zu öffnen und sich tapfer ins Leben zu stürzen. Da sie selbst jahrelang einen Bürojob ausübte, gelingt es ihr sehr gut, die Yogis und Yoginis unserer modernen Zeit in ihren Unterricht zu locken. Ihr klarer und spielerischer Stil öffnete ihr die Türen zu Festivals, Workshops und Teacher Trainings in Colorado und weltweit. Erfahren Sie mehr über Gina unter: http://www.ginacaputo.com.

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Yoga zum Sonnenaufgang
In dieser Yogaklasse entdecken wir viele Arten der seitlichen Dehnung sowie das Gefühl von Weite und Freiheit, dass sie uns bieten.
Yoga zum Sonnenaufgang
In dieser intelligenten Praxis stärken wir zunächst alle vier Muskeln unseres Hüftgelenks. Dann dehnen wir sie für gesteigerte, langanhaltende Mobilität.
Yoga zum Sonnenaufgang
Eine Praxis, die dir dabei hilft, selbst in turbulenten Zeiten den Fokus zu behalten.
Yoga zum Sonnenaufgang
Entdecke eine Auswahl an Balancehaltungen wie den Baum (Vrksasana) oder den Halbmond (Ardha Chandrasana) und finde wunderschöne Beweglichkeit mit Posen wie dem Sterngucker oder dem Tor (Parivrtta Parighasana).
Yoga zum Sonnenaufgang
Diese engagierende und effektive Klasse hilft dir, deine Bauchmuskeln aufzubauen und das Bewusstsein der Körpermitte und die innere Kraft zu festigen.
Yoga zum Sonnenaufgang
Entdecke alle 5 Bewegungsmöglichkeiten deiner Wirbelsäule, um diese geschmeidig zu halten und erweitere deinen Bewegungsspielraum mit dieser Hatha Yoga Praxis.
Yoga zum Sonnenaufgang
Geniesse diese herzerweiternde Asana-Sequenz. Löse Spannung in Schultern, Brustkorb, Körperseite und im oberen Rücken, um dich wieder leicht und frei zu fühlen.
Yoga zum Sonnenaufgang
Diese ansprechende und effektive Praxis hilft beim Aufbau der Bauchmuskeln und der Festigung der inneren Stärke.
Gina Caputo
Manche Yogapositionen können ein Stirnrunzeln in ein Lächeln verwandeln und deine Stimmung heben. In dieser Vinyasa-Stunde mit Gina Caputo geht es genau darum!
Gina Caputo
Beginne den Tag mit diesem kurzen, aber umfassenden Vinyasa-Programm. Es tut gut, den Körper beim Übergang vom Schlaf- zum Wachzustand durch behutsame Bewegungen zu unterstützen. In diesem Kurs führt Gina dich durch die verschiedensten Übungen, als würdest du jedem Teil deines Körpers „GUTEN MORGEN“ wünschen. So startest du garantiert gut gelaunt in den Tag!
Gina Caputo
Wenn du unter Angstzuständen oder an Schlaflosigkeit leidest, versuch es mit dieser kurzen Übungssequenz um dich wieder zu erden und regenerieren.
Gina Caputo
Diese Klasse konzentriert sich auf die Stimulierung und Dehnung der Stellen, die die wichtigsten Lymphdrüsen beherbergen, wie Brust, Nacken, Achselhöhlen und Leistengegend. Diese Klasse richtet sich auch auf die Milz, ein anderes wichtiges Lymphorgan, das in der traditionellen chinesischen Medizin als wesentlicher Meridian betrachtet wird.
Gina Caputo
Diese Hatha-Yoga Klasse für Fortgeschrittene wird deine Leidenschaft entfachen, deine Haltung stärken und deinen Vorderkörper öffnen.