Finde deinen Sitz - Einführung in die Kunst des mühelosen Sitzens
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
Du findest in Meditation oder Atemübungen keine angenehme Ruhe im Sitzen? Du bist nicht sicher, ob du deinen Meditationssitz gefunden hast? Dieses Tutorial zeigt dir die Alternativen auf und erklärt die anatomischen und physiologischen Bedingungen, die erfüllt sein müssen, damit du die Definition eines geeigneten Sitzes nach Patanjalis Yoga Sutra erfüllst: Stabilität (Sthiram) gepaart mit angenehm müheloser Leichtigkeit (Sukham).
Hilfsmittel: Meditationskissen
Lehrer:
Michael Nickel
Audio-Sprachen:
Deutsch
Nächste Folgen
Ähnliche Titel
Gib deine E-Mail-Adresse ein, um deine kostenlose Testversion zu starten.
✕
Einloggen