¿Qué le preguntarías a tu profesor de yoga?
¿Qué le preguntarías a tu profesor de yoga?
By: Gaia Staff | Feb. 25, 2015
Cuando asistimos a clases de yoga guiadas, sobre todo si nuestra práctica es habitual y solemos ir con un profesor determinado, surgen multitud de preguntas que nos gustaría hacer a nuestro maestro, pero no encontramos ni el tiempo, ni el valor, ni siquiera las palabras apropiadas para hacerlo.
Hoy abrimos el blog de Gaia como canal de comunicación para que todos los yoguis que quieran expresar a su profesor sus dudas o curiosidades, puedan hacerlo. Por supuesto, todos los profesores que están leyendo este artículo pueden dejar las preguntas que sus alumnos les hayan hecho en clase o responder a las que se plantean.
Para romper el hielo y dejar que fluyan las ideas, vamos a empezar nosotros:
1º ¿QUÉ TE LLEVÓ A SER PROFESOR DE YOGA?
Cada profesor es un mundo, y habrá quien empezó en el yoga por casualidad practicando como alumno en una clase guiada porque necesitaba simplemente desconectar y sentirse bien. En otros casos, puede haber una tradición familiar en la que desde muy niño al profesor le inculcaron los valores y principios del yoga, que ha llevado con él toda la vida.
2º ¿PRACTICAS TODOS LOS DÍAS?
Generalmente, cuando un profesor decide dedicarse a instruir y enseñar a otras personas la disciplina yogui, ha pasado por un proceso interior de autoconocimiento en el que el yoga no es una mera práctica física de posturas, sino que se lleva a un plano vital. El proceso del profesor de yoga es ser alumno constante, aprender para poder enseñar.
3º ¿ERES VEGETARIANO? ¿SIGUES ALGÚN PLAN O DIETA ESPECIAL?
Para ser profesor de yoga no te piden que abandones la carne, ni que dejes de beber cerveza con tus amigos. Lo que sí es cierto, es que en el plan de vida de una persona que decide incluir el yoga en su existencia, desarrolla una conciencia y una escucha especial hacia el cuerpo y la mente, reconociendo lo que le va bien y lo que no. Es una cuestión de escucha y coherencia.
4º ¿TIENES ALGÚN TIPO DE ‘RUTINA MAÑANERA’?
Al empezar un nuevo día cada profesor tendrá sus ‘manías’, como todo el mundo, pero la diferencia puede estar en que el profesor al llevar la filosofía del “aquí y ahora” constante en su mente, sea más consciente de ser agradecido por el nuevo día que le brinda la oportunidad de seguir guiando a las personas en este hermoso camino.
Ahí lo dejamos…
¿Quién se anima? Profesores, alumnos… en Aomm.tv os dejamos vía libre para que broten todas las preguntas que queráis, ideas, emociones.
Os esperamos.
Acerca del autor
Cómo utilizar correctamente los soportes de yoga
Los soportes en la disciplina del yoga son un complemento que no debería faltar en ninguna escuela, gimnasio o estudio. Los más importantes son: bloques, mantas, bolsters, cinturones, sillas y la propia pared. Es centros del estilo Iyengar la gama de accesorios es más amplia e incluye correas que cuelgan de paredes y techo. Su función es ayudar al alumno en su práctica, hacerla más accesible y profundizar en el conocimiento del cuerpo.
Y es que cada persona es un mundo. Cada uno de nosotros tiene una anatomía única, una condición articular determinada, un grado de flexibilidad base y unas aptitudes naturales para según qué cosas. El uso de soportes convierte esa máxima que no me canso de repetir en una realidad tangible: “el yoga se adapta a ti”.
No existe un requisito específico para el empleo de soportes. Ya seas principiante, o tengas un nivel avanzado, servirte de estos sencillos instrumentos en ciertas posturas puede llevarte a descubrir sensaciones nuevas, te ayudará a profundizar y a darle un sentido diferente a tus rutinas de yoga.
Si en el centro al que vas habitualmente no los hay puedes hacerte con tu propio kit, también para utilizarlo en casa, o cuando vas de viaje. Pesan poco en la mochila y no ocuparán mucho espacio; merece la pena hacerse al menos con un cinturón y un bloque.
Para aprender a utilizarlos correctamente es necesario tener orientación, por lo que voy a dedicar un post completo a cada uno de ellos esperando que te sirva de guía inicial.
