Rücken Spezial
Season
. 6 Episodes
Eine Serie speziell ausgelegt für die regelmäßige Pflege deines Rückens. Mit verschiedenen Übungen die allen Teilen deines Rückens Aufmerksamkeit schenken und dich fit für alle Lebenslagen machen.
Read More
Enter your email to start your free trial.
Show Details
Nacken Streichler
(Preview)
Eine Serie speziell ausgelegt für die regelmäßige Pflege deines Rückens. Mit verschiedenen Übungen die allen Teilen deines Rückens Aufmerksamkeit schenken und dich fit für alle Lebenslagen machen.
Teacher:
René Hug
Audio Languages:
German
Subtitles:
German
Rücken Spezial - Season 1 Episodes
S1 E1 - Nacken Streichler
21 minsLöse die Verspannungen in deiner Halswirbelsäule mit dieser regenerierenden Yin Yoga Praxis.
S1 E2 - Hallo Iliopsoas Muskel
20 minsDurch die ausgewählten Haltungen wird der Psoas Muskel entspannt und gedehnt. So wird das umgebende Bindegewebe gestärkt und flexibel gehalten.
S1 E3 - Entzückter Rücken
21 minsIn dieser Klasse werden mit gezielten Haltungen die Faszien gelöst und entspannt, so dass sie wieder in ihre ursprüngliche gesunde Elastizität zurückfinden.
S1 E4 - Rückenschmerz Ade
11 minsDiese Übungen unterstützen dich dabei, die Wirbelsäule immer wieder angenehm zu strecken und den Wirbeln zu mehr Raum und Gesundheit zu verschaffen.
S1 E5 - Iliosakralgelenk Schmeichler
20 minsDiese Sequenz ist besonders geeignet bei Beschwerden im Iliosakralgelenk. Die sanften Bewegungen lösen die Blockaden, so dass Haltungen wieder schmerzfrei erlebt werden.
S1 E6 - Becken & Schambein SOS
21 minsDiese Haltungen helfen bei Schmerzen im Becken und Schambeinbereich um Beschwerden beim Gehen, Tragen, Heben oder Treppensteigen entgegenzuwirken.
You Might Also Like
Enter your email to start your free trial.
✕
Log In
Forgot Password
Link Sent!
Log In
A 6-digit code was sent to
Code expired, send again
Didn’t get a code?
Send again
or
Sign up with a password instead