Yoga Ritual für den unteren Rücken

Michael Nickel, Annette Söhnlein
1 Season, 10 Episodes

Nimm zusammen mit Michael Nickel und Annette Söhnlein an dieser Serie aus 10-15 Minuten langen Kursen teil, die darauf abzielen, Schmerzen und Verspannungen zu lindern, sowie den unteren Rücken zu stärken. Durch eine Vielzahl von Yoga-Übungen, einschließlich stehenden Körperhaltungen, Rückenbeugen und Drehungen, zielt diese Praxis auf alle Muskelgruppen deiner unteren Wirbelsäule ab, von deinen Psoas zu den Hüften.

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