Yoga Ritual für den unteren Rücken

Michael Nickel, Annette Söhnlein
1 Season, 10 Episodes

Zusammen mit Michael Nickel und Annette Söhnlein, nimm an dieser Serie mit 10-15 Minuten langen Kursen teil, die zugeschnitten sind Schmerzen und Verspannungen zu lindern, sowie den unteren Rücken zu stärken. Durch eine Vielzahl von Yoga Bewegungen, einschließlich stehenden Körperhaltungen, Rückenbeugungen und Drehungen, zielt diese Praxis auf alle Muskelgruppen deiner unteren Wirbelsäule ab, von deinen Psoas zu den Hüften.

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