Yoga Ritual: Übungsserie für Einsteiger

Annette Söhnlein
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Diese Klasse vermittelt dir die Grundlagen zum Jumpstart deiner Yoga-Praxis zu Hause. Du lernst die Grundlagen der Yoga-Atemübungen und Bewegungen kennen, sowie Ausrichtungsgrundlagen, Sequenzen und Haltungen einer typischen Yoga-Praxis, einschließlich Sonnengrüße, Yoga-Krieger und Rückenbeugungen. Die 10 Klassen in dieser Serie enthalten eine Einführung in die verschiedenen Elemente der Yoga Asana-Praxis, und die Verbindung dieser Segmente in einen Yoga-Flow. Unabhängig, ob du neu beim Yoga bist oder Grundlagen auffrischen willst, hilft die Praxis, den nächsten Schritt auf deiner Yoga-Reise zu unternehmen.

Hilfsmittel: keine

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