Sobald die Menstruation vorbei ist, ist es wieder Zeit Kraft in die Körpermitte einzuladen. In dieser Post-Menstruations-Praxis erwarten dich neben Standpositionen noch bauchmuskelstärkende Übungen und eine Umkehrhaltung.

Hilfsmittel: keine

0

Instructor/HostAnnette Söhnlein