Die Zeit der Menstruation ist die Zeit des Loslassens. Gebe deinem Körper durch entspannende und entkrampfende Übungen wie den Drehsitz und Hüftöffnern die Chance, einen balancierten Energiefluss herzustellen. Dich erwartet eine ruhige Praxis, deren heilsamer Effekt direkt spürbar ist.

Hilfsmittel: Decke (optional)

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Instructor/HostAnnette Söhnlein