Mitglied werden
✕

Lebenskraft 2
Pranayama & Fokus Serie

Staffeln 1: E3
Meditation
Level 1 - 2
10 mins
Im Probeabo gratis anschauen
Im Probeabo gratis anschauen

In dieser Übung werden die Energie- und Atemwege mithilfe des sogenannten Kapalabhati gereinigt. Diese einfache Achtsamkeits- und Atemübung schafft Ausgleich aller gedanklichen Tendenzen.

Hilfsmittel: Decke oder Block (optional)

Bitte beachte: Diese Übung ist NICHT für Schwangere oder Personen mit Blutgefäßerkrankungen oder hohem Blutdruck geeignet!

Audio-Sprachen: Deutsch
Im Probeabo gratis anschauen
Kognitions-Booster 1 Video
Pranayama & Fokus Serie
Meditation Level 1 - 2 S1:E4 10 mins
Kognitions-Booster 2 Video
Pranayama & Fokus Serie
Meditation Level 1 - 2 S1:E5 10 mins
Kognitions-Booster 3 Video
Pranayama & Fokus Serie
Meditation Level 1 - 2 S1:E6 9 mins
Die Kraft des Atems Video
Clara Roberts-Oss
Vinyasa Fortgeschrittene – Level 2 - 3 45 mins
Pranayama für Anfänger 2 Video
Pranayama-Serie
Meditation Anfänger – 1 S1:E3 5 mins
Einfach loslassen Video
Petros Haffenrichter
Meditation Level 1 - 2 5 mins
Kognitions-Booster 2 Video
Pranayama & Fokus Serie
Meditation Level 1 - 2 S1:E5 10 mins
Restoratives Holz Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin Level 1 - 2 S1:E7 30 mins
Vorteile der Atempraxis Video
Wochenkurs Pranayama für Anfänger
Talks S1:E1 2 mins
Feierabend Ritual Video
Tom Richter
Meditation Level 1 - 2 9 mins
Einschlaf-Support Video
Katrin Knauth
Yin Level 1 - 2 15 mins
Dreipunkt Meditation Video
Tom Richter
Meditation Level 1 - 2 10 mins
Shiva Shakti - Fokus Balance Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Geübte – Level 2 45 mins
Shiva Shakti - Fokus starkes Herz Video
Diana Schöpplein
Vinyasa Level 1 - 2 44 mins
Herzens-Flow für mehr Selbst-Mitgefühl Video
Christine May
Vinyasa Geübte – Level 2 44 mins
Yin Wasser lang Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin Level 1 - 2 S1:E3 29 mins
Lerne das Loslassen Video
Petros Haffenrichter
Hatha Level 1 - 2 20 mins
Yin Wasser kurz Video
Yin Yoga Elemente-Serie
Yin Level 1 - 2 S1:E2 15 mins
Pranayama für Fortgeschrittene 1 Video
Pranayama-Serie
Meditation Geübte – Level 2 S1:E5 9 mins
✕

Passwort vergessen

Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein. Sie erhalten dann einen Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts.

E-MAIL

Der Link Wurde Gesendet!

Ein Link zum Zurücksetzen Ihres Passworts wurde an Sie gesendet.