Estudios sobre efecto placebo prueban que el cuerpo puede curarse a sí mismo
Estudios sobre el efecto placebo prueban que el cuerpo puede curarse a sí mismo
Por: Michael Chary | 22 julio, 2017
Un reciente estudio clínico descubrió una disminución en la eficacia de los medicamentos para el dolor en comparación con el efecto placebo, lo que demuestra que el cuerpo tiene una capacidad mucho mayor para curarse a si mismo que estos medicamentos.
La batalla entre los métodos de curación modernos y alternativos se ha librado a costa de nuestra salud. Los presupuestos de investigación y desarrollo de las grandes compañías farmacéuticas se dedican a investigar en el desarrollo de nuevos medicamentos, algunos de los cuales tienen resultados empíricamente beneficiosos, mientras que otros crean problemas más graves de los que resuelven, como por ejemplo la actual epidemia de opiáceos.
En una industria que ha llenado sus bolsillos con ganancias exorbitantes, mientras que también fabrica la adicción y perpetúa un mercado ilegal de drogas, parece haber un lado que invita al optimismo. Estudios recientes sobre el efecto placebo han encontrado una disminución en la efectividad de la medicación para el dolor en comparación con el efecto placebo en el transcurso de las últimas dos décadas. ¿Qué significa eso?
El efecto placebo está creciendo colectivamente
En los últimos tiempos, ha habido varios estudios y muchos artículos sobre el efecto placebo. Uno de estos estudios encontró que entre 1990 y 2013 hubo una disminución del 18% en la efectividad de los medicamentos para combatir el dolor en comparación con los placebos. Lo que hace esto tan intrigante es que la potencia y la calidad de estos medicamentos se han mantenido igual. Y estos no son solo analgésicos para pailar el dolor físico, también incluyen antidepresivos y otros medicamentos psiquiátricos.
Esta tendencia parece insinuar un cambio generalizado en el comportamiento a nivel psicológico, y potencialmente puede proporcionar información muy valiosa a las numerosas formas de curación alternativa.
Evidencias en estudios de efecto placebo clínico
A menudo, los estudios de esta naturaleza se realizan con el método de doble ciego, por lo que ambas partes desconocen si el paciente está recibiendo un placebo o un medicamento real. Pero estudios similares han encontrado que incluso esto no tiene una importancia crucial. En un estudio realizado por el profesor de Harvard, Ted Kaptchuk, un grupo de pacientes que tomaron placebos a sabiendas en lugar de medicamentos para la migraña todavía reportaron alivio del dolor o mejoras en sus síntomas el 50% de las veces. Se piensa que esta respuesta se debe al ritual de tomar medicamentos, uno de los varios factores que contribuyen a los efectos positivos experimentados en los estudios de efecto placebo.
Cabe destacar que este tipo de estudios no es una llamada a abandonar los medicamentos que han sido probados para tratar efectivamente cualquier enfermedad. En cambio, sugieren un enfoque integrado que incorpore el placebo con la medicación real. Estos experimentos no solo han demostrado que un placebo, incluido ocasionalmente en una prescripción de medicamentos, puede tener el mismo efecto que el medicamento real, sino que el efecto placebo puede incluso mejorar la eficacia de un medicamento.
Ciertamente, hay un enfoque pragmático que debe ser tenido en cuenta. Los médicos que adoptan el efecto placebo lo ven como una herramienta que se puede utilizar junto con la medicina tradicional. En sus estudios sobre el efecto placebo, Kaptchuk encontró que los beneficios se amplificaron cuando se combinó el placebo con la medicina real.
Durante una prueba que midió la administración de morfina, los científicos descubrieron que cuando a un paciente se le administraba el medicamento a sabiendas, a diferencia de cuando no sabían que lo estaban recibiendo, era un 50% más efectivo. Incluso se midieron los efectos más subjetivos del placebo para producir resultados positivos, como la empatía y el atento cuidado de una enfermera, a diferencia de un cuidador neutral o antipático.
Pero, ¿por qué nuestros cuerpos no se curan a sí mismos sin recibir un placebo si tienen la capacidad de hacerlo? Nicholas Humphrey cree que es el producto de la evolución.
Debido a que la curación cuesta mucha energía, el cuerpo no la gasta inmediatamente, en caso de que necesite defenderse de otra cosa. Pero cuando nuestra mente se consuela, o se engaña para saber que estamos a salvo de otras amenazas, pone más energía en la curación de esa dolencia.
La razón exacta de por qué el efecto placebo tiene el poder de curar sigue siendo un misterio. ¿Cómo causa efecto una solución inactiva? La respuesta obviamente no está en el placebo físico sino en un aspecto metafísico de la mente, un tema que la ciencia a menudo le gusta ignorar. Pero, ¿cómo pueden ignorarse estos temas cuando las pruebas demuestran que el efecto placebo puede crear efectos biológicos y neurológicos cuantificables? ¿Y cómo se despliega este potencial en un método de tratamiento controlado?
Implementando la positividad del efecto placebo
Para explicar la forma en que nuestra mente está conectada con nuestro cuerpo, el Dr. Joe Dispenza compara las funciones del cerebro con los programas de computadora.
Cuando nos enfermamos, estamos programados para iniciar una cadena de pasos en el proceso de curación. El primer paso es ir al médico, seguido por un diagnóstico y luego una receta. Necesitamos la muleta de saber que tenemos algo o alguien que nos cuida, antes de que nuestros cuerpos puedan enfocar su energía en la curación.
Lo que parece evidente es que una consciencia y un reconocimiento de la profunda capacidad del cuerpo para curarse a si mismo pueden ser útiles en muchas maneras y ser consciente de ello puede, al menos, proteger a una persona de no sucumbir a sus efectos adversos.
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Biodescodificación: Qué es y cómo puede mejorar tu salud
La biodescodificación es una práctica terapéutica que busca identificar y resolver las raíces emocionales y psicológicas detrás de las enfermedades físicas. En este artículo exploramos sus fundamentos, los conceptos clave y cómo puede ser un camino hacia una mejor salud y bienestar.
Tabla de Contenidos
- ¿Qué es la biodescodificación?
- Cómo es una sesión típica de biodescodificación
- Significado emocional de las enfermedades comunes
- Tras el diagnóstico, ¿Cómo continúa la terapia de biodescodificación?
- ¿Cómo y cuándo surgió la biodescodificación?
- Los mejores libros de biodescodificación
¿Qué es la biodescodificación?
La biodescodificación es una terapia que se basa en la comprensión de que muchos trastornos físicos son la manifestación de conflictos internos no resueltos. Esta modalidad terapéutica utiliza un enfoque integrador que combina técnicas de psicoterapia con conocimientos de biología, genética y neurociencia para abordar las causas emocionales detrás de las dolencias físicas. Al enfrentar y manejar estas emociones subyacentes, la biodescodificación promueve un proceso de liberación y sanación emocional, que a menudo se traduce en una mejora significativa de la salud física del individuo.
Más allá de tratar los síntomas superficiales, la biodescodificación profundiza en las emociones y experiencias que han desencadenado el malestar, incluyendo eventos significativos del pasado o patrones de comportamiento profundamente arraigados. Este proceso ayuda a los pacientes a reconectar con su historia emocional de una forma que promueve la autoconciencia y el autocuidado. De esta manera, la biodescodificación no solo contribuye a la recuperación de una enfermedad específica, sino que también fortalece las bases para prevenir futuras complicaciones de salud.
Cómo es una sesión típica de biodescodificación
Durante una sesión de biodescodificación, el terapeuta guía al paciente a través de una serie de preguntas destinadas a revelar los eventos y patrones emocionales que podrían estar detrás de sus síntomas físicos. Se realiza un análisis profundo de diversos aspectos de la vida del paciente, incluyendo su historia familiar, experiencias traumáticas anteriores y patrones de comportamiento recurrentes. Este análisis ayuda a revelar cómo ciertos conflictos emocionales no resueltos pueden estar manifestándose como problemas físicos.
A lo largo de la sesión, el terapeuta ayuda al paciente a entender estos descubrimientos y a vincularlos con sus condiciones de salud actuales. Se trabaja para que el paciente desarrolle habilidades y herramientas que le permitan gestionar y resolver estos conflictos internos. Este proceso no solo busca aliviar los síntomas físicos, sino también transformar la relación del paciente con sus emociones, lo que puede conducir a cambios duraderos en su bienestar emocional y físico.
Para potenciar el proceso de sanación, se pueden integrar técnicas como la meditación guiada, la programación neurolingüística o la hipnosis. Estas técnicas están diseñadas para facilitar un estado de relajación profunda, permitiendo que el paciente acceda a niveles subconscientes de la mente donde se alojan creencias y memorias profundamente arraigadas. Al trabajar en este nivel subconsciente, el paciente puede comenzar a liberar y reprogramar las percepciones que contribuyen a su malestar, abriendo el camino hacia una recuperación más integral y sustentable.
Significado emocional de las enfermedades comunes
La biodescodificación parte de la premisa de que cada enfermedad o síntoma tiene un trasfondo emocional que nos puede ofrecer valiosa información sobre conflictos internos no resueltos. A través de este enfoque, es posible interpretar las dolencias físicas como un lenguaje del cuerpo, que refleja el estado emocional y mental del individuo. A continuación, se enumeran algunas de las enfermedades más comunes y sus significados emocionales desde la perspectiva de la biodescodificación.
- Dolores de cabeza: Comúnmente asociados con el estrés y la presión mental. Estos síntomas pueden indicar una sobrecarga emocional y la necesidad de prestar atención a las necesidades personales que están siendo ignoradas.
- Dolores de espalda: A menudo relacionados con la carga emocional de responsabilidades que la persona siente que no puede manejar. Representan el estrés físico y emocional de “cargar” demasiado peso, ya sea literal o metafóricamente.
- Problemas digestivos: Síntomas como estos suelen surgir de situaciones que la persona encuentra difícil de “digerir” emocionalmente. Reflejan la resistencia a aceptar o adaptarse a cambios o conflictos en su vida personal o laboral.
- Alergias: Estas reacciones pueden ser interpretadas como defensas excesivas del cuerpo a amenazas percibidas, tanto ambientales como emocionales. Reflejan miedos internos y una posible hipersensibilidad a elementos externos.
- Ansiedad y depresión: Estos trastornos indican un conflicto entre lo que la persona vive y lo que realmente necesita o desea, generando un desequilibrio emocional profundo. La ansiedad puede ser vista como miedo al futuro, mientras que la depresión a menudo refleja una desconexión del presente.
- Enfermedades de la piel: Condiciones como el eccema o la psoriasis pueden surgir cuando hay estrés crónico y emociones reprimidas. La piel, como órgano más extenso del cuerpo, a menudo muestra las primeras señales de conflictos emocionales no resueltos.
- Hipertensión: Comúnmente vinculada con el estrés continuo y la incapacidad para liberar la tensión emocional acumulada. Puede ser un indicativo de que la persona está constantemente en un estado de alerta o defensa.
- Insomnio: Este trastorno suele aparecer cuando una persona no puede “desconectar” sus preocupaciones, reflejando ansiedades y conflictos que no se han resuelto durante el día. Indica una dificultad para relajarse y confiar en el proceso natural del descanso.
- Asma: Más allá de las reacciones a alérgenos físicos, el asma puede manifestarse en contextos de restricción emocional, donde la persona siente que no puede respirar libremente en su ambiente. Simboliza el miedo y la opresión que limitan la expresión personal y emocional del individuo.
Para entender más sobre la relación entre nuestras emociones y enfermedades, el documental Accumbens, disponible en Gaia, explora cómo cambiar nuestra percepción puede abrir nuevas vías de sanación. A través de testimonios y entrevistas con expertos, se revela un viaje hacia una comprensión más profunda del cuerpo, la mente y el ser.
Tras el diagnóstico, ¿Cómo continúa la terapia de biodescodificación?
Una vez establecido el diagnóstico la biodescodificación utiliza diversas técnicas terapéuticas orientadas a resolver los conflictos emocionales que subyacen a las enfermedades físicas. Estas herramientas están diseñadas para acceder y modificar patrones emocionales y mentales profundos, facilitando así un proceso de sanación integral.
- Psicoterapia emocional: Utiliza el diálogo terapéutico para explorar y resolver emociones perturbadoras, facilitando al paciente un mayor entendimiento y aceptación de sus vivencias.
- Visualización guiada: Esta técnica implica guiar al paciente a crear imágenes mentales que promuevan su bienestar, ayudando a fortalecer la mente y el cuerpo mediante el poder del pensamiento positivo y la visualización creativa.
- Hipnosis clínica: Mediante el acceso a las profundidades del subconsciente, esta técnica busca identificar y modificar las creencias y patrones de pensamiento que perpetúan la enfermedad, facilitando cambios sustanciales y duraderos en el comportamiento del paciente.
- Programación neurolingüística (PNL): Esta herramienta ayuda a reprogramar la mente, utilizando técnicas de comunicación efectivas y estrategias de autoconciencia para transformar patrones de pensamiento destructivos en otros constructivos y saludables.
- Técnicas de liberación emocional (EFT): Combinando la estimulación de puntos de acupresión con afirmaciones positivas, el EFT es una técnica poderosa para desbloquear emociones reprimidas, mejorando significativamente la salud emocional y, por extensión, la física.
- Terapia de constelaciones familiares: Esta técnica revela y trabaja con las dinámicas y patrones familiares que influyen en la salud del paciente. Al exponer y resolver estos conflictos, se ofrece una perspectiva más amplia que puede ser crucial para el proceso de sanación.
- Reprogramación del inconsciente: Se utilizan métodos específicos para cambiar creencias limitantes arraigadas en el subconsciente, lo cual permite al paciente desarrollar nuevas formas de pensar y responder ante la vida.
- Meditación y técnicas de relajación: Estas prácticas son esenciales para reducir el estrés y promover un estado de calma, proporcionando al paciente las condiciones ideales para una recuperación efectiva y sostenida.
- Prácticas de respiración consciente: Estas técnicas enseñan al paciente a controlar su respiración, lo que ayuda a manejar el estrés y la ansiedad, además de promover una mayor conciencia corporal y emocional.
¿Cómo y cuándo surgió la biodescodificación?
La biodescodificación se desarrolló a finales del siglo XX, basándose en los conceptos de la conexión mente-cuerpo que exploran cómo los conflictos psicológicos no resueltos pueden manifestarse como enfermedades físicas. Este enfoque fue inicialmente inspirado por las ideas de la Nueva Medicina Germánica creada por el Dr. Ryke Geerd Hamer, quien propuso que cada enfermedad tiene un origen emocional específico que, si se identifica y se trata, puede conducir a la sanación.
Christian Flèche, un ex-enfermero y practicante de PNL (Programación Neurolingüística) en Francia, es uno de los principales desarrolladores de la biodescodificación. Flèche amplió los conceptos iniciales de Hamer al introducir su formación en psicoterapia y técnicas de comunicación, estableciendo un sistema terapéutico que no solo se enfoca en los síntomas físicos sino también en las causas emocionales subyacentes. Su método sugiere que cada síntoma tiene un “código biológico” que, una vez descifrado, revela el conflicto emocional del paciente.
La metodología propuesta por Flèche ganó reconocimiento y fue adoptada por terapeutas en varias partes del mundo, quienes la aplican en la práctica clínica con una variedad de técnicas terapéuticas complementarias. Esto incluye la integración de hipnosis, visualización guiada y ejercicios de respiración, buscando ofrecer un enfoque holístico y menos invasivo para la salud.
Hoy en día, la biodescodificación es practicada globalmente por diversos profesionales de la salud que ven en ella una herramienta valiosa para el tratamiento holístico. Continúa evolucionando como un enfoque integral que aborda no solo la salud física sino también el bienestar emocional y mental de los individuos.
Los mejores libros de biodescodificación
Para quienes buscan profundizar en la teoría y práctica de la biodescodificación, existen varios libros que ofrecen una amplia gama de perspectivas y herramientas. Estas obras son útiles tanto para profesionales de la salud que desean incorporar esta técnica en su práctica como para individuos interesados en entender mejor cómo sus emociones pueden afectar su salud física.
- La biodescodificación explicada por Christian Flèche: Este libro es una introducción exhaustiva a los conceptos de la biodescodificación, escrita por uno de sus principales promotores. Flèche explica cómo diferentes emociones están vinculadas a síntomas específicos y ofrece estrategias para abordarlas terapéuticamente.
- El cuerpo como herramienta de curación por Christian Flèche y Philip Levy: Coescrito con el terapeuta Philip Levy, este libro profundiza en cómo interpretar las señales que el cuerpo envía a través de enfermedades. Los autores combinan casos prácticos con teoría para ayudar a los lectores a aplicar la biodescodificación en su vida diaria.
- Sanar con biodescodificación por Enrique Bouron: Bouron introduce su propia interpretación de cómo los códigos biológicos pueden ser descifrados para facilitar la sanación. El libro incluye guías detalladas sobre cómo trabajar con estos códigos y cómo pueden aplicarse para tratar diversas condiciones.
- Descodificación biológica y destino familiar por Patrick Obissier: Este texto explora la relación entre los patrones familiares heredados y la salud personal. Obissier argumenta que muchos de nuestros problemas de salud tienen raíces transgeneracionales y ofrece métodos para identificar y resolver estos patrones.
- Fundamentos de biodescodificación por Annie Tranvouëz: Tranvouëz ofrece un manual práctico y accesible para quienes están comenzando en la biodescodificación. El libro está estructurado como una guía paso a paso para entender y aplicar los principios de esta práctica, haciendo especial énfasis en la autoayuda y el autoconocimiento.
