Cette séance de Pilates tous niveaux propose un travail de contrôle et précision sur l’ensemble du corps et spécialement la région du tronc, avec des exercices de gainage. À l’aide d’une chaise solide, pratiquez n’importe où, chez vous, au bureau !

Présentateur: Jocelyne Courvoisier
Langues audio: Français