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Frieden finden
Kevin Courtney
Yoga zum Sonnenaufgang

Staffeln 2: E14
Hatha
Level 1 - 2
35 mins

Unsere Leben sind so komplex, dass Zufriedenheit mitunter unerreichbar scheint. Doch wie alles andere ist auch sie eine Übungssache und Einstellung, die wir nach und nach kultivieren können.

In dieser Praxis nähern wir uns der Herausforderung Frieden zu schließen, mit allem was kommen mag. Die Sequenz beinhaltet Surya Namaskar (Sonnengrüße), Balancehaltungen, stehende Posen, den Handstand, Rückbeugen und einige ruhigere Asanas (Stellungen) zum Abschluss.

Wenn wir uns in der Praxis mit Zuneigung begegnen, können wir die feine und doch kraftvolle Kunst der Zufriedenheit kultivieren. Hilfsmittel: keine

Lehrer: Kevin Courtney
Audio-Sprachen: Deutsch, Spanisch
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