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Gelassenheit

Annette Söhnlein
Selbstfürsorge: Das 7-Tage-Programm
S1:Ep2HathaLevel 220 mins
80%
20%
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In dieser Klasse geht es darum, Gelassenheit zu kultivieren. Durch weite, offene Bewegungen wie die Berghaltung und Drehungen aus der Körperrückseite, lernst du einen Schritt zurück zu nehmen und das Gesamtbild zu betrachten, anstatt dich auf Kleinigkeiten zu fokussieren.

Hilfsmittel: keine

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Instructor/Host: Annette Söhnlein
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