Erfahre in dieser Praxis, wie du alte Erfahrungen loslässt und neue Kraft schöpfst: Finde deine Wertschätzung in Folge 4 der Reihe „Aktivierung der Selbstheilungskräfte: Das 6-Tage-Programm“ mit Yogalehrerin Annette Söhnlein.
In dieser 20-minütigen Einheit steht die bewusste Hinwendung zur eigenen Körperrückseite im Mittelpunkt. Oft halten wir Belastungen vergangener Tage unbewusst fest, anstatt sie als wertvolle Lektionen für das persönliche Wachstum anzunehmen. Durch achtsames Hatha Yoga und gezielte Rückbeugen schenkst du deinem Brustkorb weiten Raum und richtest deinen Fokus von Selbstzweifeln hin zu tiefer Selbstachtung aus. Wer seine Selbstheilungskräfte aktivieren will, findet im Yoga einen ganzheitlichen Weg, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Die Praxis verbindet körperliche Stabilität mit einer sanften Herzöffnung im Yoga. Jede Haltung lädt dich dazu ein, dich selbst mit mehr Wohlwollen zu begegnen und die Fülle des eigenen Körpers wahrzunehmen. Als sanfte Rückbeugen für Level 1 bis 2 konzipiert, eignet sich diese Sequenz ideal für alle, die emotionale Selbstheilung und körperliche Vitalität miteinander verknüpfen möchten.
Erlebe wohltuendes Annette Söhnlein Yoga für Selbstwertschätzung und spüre, wie neue Vitalität deinen gesamten Körper durchströmt. Roll deine Matte aus und beginne jetzt deine Praxis auf Gaia.
