Vertiefe dich in dieser Einheit in das Thema Selbstmitgefühl. Durch Drehungen und herzöffnende Rückbeugen, lernst du nicht nur deine Muster loszulassen, sondern sie auch zu schätzen. Lasse die Selbstzweifel los und finde inneren Frieden.
Hilfsmittel: keine