Die Praxis und den Körper ehren

Diese Sequenz ist voll und ganz den Hüften gewidmet. Durch fließenden Atem, Vorbeugen und Grätschen schaffts du Raum für das größte Gelenk im Körper und löst feststeckende Emotionen.

Hilfsmittel: Gurt, Decke, 2 Blöcke

Audio-Sprachen: Deutsch