Erlebe, wie der Weg des Körpers dir hilft, inmitten körperlicher Anspannung echte Ruhe zu finden, während Yogalehrer Michael Nickel dich durch diese fließende Praxis leitet. In Staffel 1, Folge 2 der Reihe Yogawege - Tantrische Pfade des Hatha Yoga zum Selbst lernst du, wie sich körperliche Aufrichtung direkt auf deinen geistigen Zustand überträgt.
Durch das bewusste Strecken der Körperachse erforschst du das Prinzip von Sthira Sukha im Yoga. Anstatt dich in Positionen zu zwingen, kultivierst du Stabilität und Leichtigkeit im Asana gleichermaßen. Tantrisches Hatha Yoga nutzt die physische Form als direktes Tor zur inneren Einkehr, sodass selbst fordernde Streckungen zu Momenten der Gelassenheit werden.
Diese wohltuende Hatha Yoga Praxis mit Michael Nickel schenkt dir zu jeder Tageszeit neue Zentrierung und Klarheit. Rolle deine Matte aus, nimm dir bei Bedarf ein Meditationskissen zur Hand und begib dich auf deine persönliche Entdeckungsreise.
