Diese kurze, aktivierende Praxis bring dir Vitalität und Energie. Anhand dynamischer Übungen kräftigst du deine Arme, öffnest deinen Brustkorb und gleichst ein Zuviel an Kapha Energie aus.
Hilfsmittel: zwei Blöcke
Diese kurze, aktivierende Praxis bring dir Vitalität und Energie. Anhand dynamischer Übungen kräftigst du deine Arme, öffnest deinen Brustkorb und gleichst ein Zuviel an Kapha Energie aus.
Hilfsmittel: zwei Blöcke