Durch Drehübungen wird in dieser Sequenz vor allem deine Körpermitte und somit dein inneres Feuer anregt. Dies hilft bei der Verdauung und wirkt entgiftend für Körper und Geist.
Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke
Durch Drehübungen wird in dieser Sequenz vor allem deine Körpermitte und somit dein inneres Feuer anregt. Dies hilft bei der Verdauung und wirkt entgiftend für Körper und Geist.
Hilfsmittel: Decke, 2 Blöcke